قسمت دوم کتاب-مقدمه- بخواهید تا به شما داده شود – استر هیکس

آشنایی با بیست و دو روش تجربه شده برای بهبود نقطه جاذبه تان

آیا روی آن را پوشانده اید؟

ﺗﺎ اﻳﻦ ﺑﺨﺶ از ﻛﺘﺎب، ﺑﺴﻴﺎرى از ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻰ را ﻛﻪ ﻫﻤﻮاره ﻣﻴﺪاﻧﺴﺘﻴﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻳﺎدآورى ﻛﺮدﻳﻢ، اﻛﻨﻮن ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻳﺎد ﻣﻰ آورﻳﺪ ﻛﻪ اداﻣﻪ آن ﻣﻨﺒﻊ اﻧﺮژى ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺻﺎﺣﺐ ﺗﻔﻜﺮ و اﻧﺪﻳﺸﻪ اى ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻛﻪ در زﻣﺎن، ﻣﻜﺎن و واﻗﻌﻴﺖ ﻣﺎدى ﺷﻜﻞ ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ. ﺑﺎ اﻳﻦ ﻫﺪف ﻛﻪ ﺑﺎ ﺷﺎدﻣﺎﻧﻰ ﻓﻜﺮ ﺧﻮد را ﺗﺎ ﻓﺮاﺳﻮى آﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺗﺎﻛﻨﻮن وﺟﻮد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﻻ ﺑﻜﺸﻴﺪ.

اﻛﻨﻮن ﺑﻪ ﻳﺎد دارﻳﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺻﺎﺣﺐ ﻳﻚ ﺳﺎﻣﺎﻧﻪ راﻫﻨﻤﺎى دروﻧﻰ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻛﻪ در ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪاﻧﻴﺪ ﭼﻘﺪر ﺑﺎ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻫﺴﺘﻰ ﺧﻮد ارﺗﺒﺎط دارﻳﺪ و در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﺗﺎ ﭼﻪ ﺣﺪ ﭘﺬﻳﺮاى آن ﻫﺴﺘﻴﺪ.

ﺑﻪ ﻳﺎد دارﻳﺪ ﻫﺮﭼﻪ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺑﻬﺘﺮى داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﻧﺴﺒﺖ ﺑﺎ ﺧﻮﻳﺸﺘﻦ ﺧﻮد ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ و ﻫﻤﺴﻮﻳﻴﺪ و ﻫﺮﻗﺪر ﺣﺎل ﺑﺪﺗﺮى داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ؛ ﻳﻌﻨﻰ اﻳﻦ ﻛﻪ راﺑﻄﻪ اى ﻣﻬﻢ و اﺳﺎﺳﻰ را ﻧﭙﺬﻳﺮﻓﺘﻪ اﻳﺪ.

ﺣﺎﻻ ﻣﻴﺪاﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﭼﻴﺰى در دﻧﻴﺎ وﺟﻮد ﻧﺪارد ﻛﻪ ﻧﺘﻮاﻧﻴﺪ آن را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ، اﻧﺠﺎم دﻫﻴﺪ ﻳﺎ ﺑﻪ آن ﺑﺮﺳﻴﺪ. ﺑﻪ ﻳﺎد دارﻳﺪ ﻛﻪ اﮔﺮ ﻫﺪف اﺻﻠﻰ ﺷﻤﺎ اﻳﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺧﻮﺑﻰ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ و ﺣﺪاﻛﺜﺮ اﺳﺘﻔﺎده را از ﺷﺮاﻳﻄﻰ ﻛﻪ در آن ﻗﺮار دارﻳﺪ ﺑﺒﺮﻳﺪ، ﺑﺎﻳﺪ ﻣﻔﻬﻮم ﺣﺲ ذاﺗﻰ ﻟﺬت ﺑﺮدن را درﻳﺎﺑﻴﺪ.

اﻛﻨﻮن ﺑﻪ ﻳﺎد دارﻳﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ آزادﻳﺪ (در ﺣﻘﻴﻘﺖ آﻧﻘﺪر آزاد ﻛﻪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﺮاى ﺧﻮد ﻗﻴﺪوﺑﻨﺪ درﺳﺖ ﻛﻨﻴﺪ) و ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺳﺮ راﻫﺘﺎن ﻗﺮار ﻣﻰ ﮔﻴﺮد ﭘﺎﺳﺦ اﻓﻜﺎرى اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ آن ﻣﻰ اﻧﺪﻳﺸﻴﺪ.

اﻛﻨﻮن ﺑﻪ ﻳﺎد دارﻳﺪ ﻛﻪ ﻫﺮوﻗﺖ ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ، ﺣﺎل ﻳﺎ آﻳﻨﺪه ﺗﺎن ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻴﺪ، ارﺗﻌﺎﺷﺎﺗﻰ از ﺧﻮد ﻣﻰ ﺗﺎﺑﺎﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺮاﺑﺮ ﻧﻘﻄﺔ ﺟﺎذﺑﻪ ﺷﻤﺎﺳﺖ.

ﻣﻴﺪاﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺎذﺑﻪ ﻫﻤﻮاره ﺑﻴﻄﺮف اﺳﺖ و ﻫﻴﭻ ﻧﻮع ﺑﻰ ﻋﺪاﻟﺘﻰ در ﻛﺎر ﻧﻴﺴﺖ، زﻳﺮا ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﺑﺮاﻳﺘﺎن ﭘﻴﺶ ﻣﻰ آﻳﺪ در ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ارﺗﻌﺎﺷﺎﺗﻰ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ اﻓﻜﺎرﺗﺎن از ﺧﻮد ﻣﻰ ﺗﺎﺑﺎﻧﻴﺪ.

از ﻫﻤﻪ ﻣﻬﻢ ﺗﺮ اﻳﻦ ﻛﻪ، ﺑﻪ ﻳﺎد دارﻳﺪ ﻛﻪ ﺳﻌﺎدت اﺻﻞ و اﺳﺎس ﺟﻬﺎن ﺷﻤﺎﺳﺖ و ﺑﻪ ﺟﺰ ﻣﻮاردى ﻛﻪ ﺑﺎ ﻛﺎرﻫﺎى ﺧﻮد ﺑﻪ آن اﺟﺎزه ورود ﻧﻤﻰ دﻫﻴﺪ، ﺣﻀﻮرش را ﻫﻤﻮاره ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﻰﻛﻨﻴﺪ. ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ آن را ﺑﭙﺬﻳﺮﻳﺪ و ﻳﺎ رد ﻛﻨﻴﺪ، ﺑﺎ اﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ اى از ﺳﻼﻣﺘﻰ، ﻓﺮاواﻧﻰ، روﺷﻨﺎﻳﻰ و ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎى ﺧﻮﺑﻰ ﻛﻪ آرزوﻳﺶ را دارﻳﺪ ﻫﻤﻮاره ﺟﺎرى اﺳﺖ.

اﻛﻨﻮن ﺑﻪ ﻳﺎد دارﻳﺪ ﻛﻪ ﻛﻠﻴﺪ ﺗﺎرﻳﻜﻰ وﺟﻮد ﻧﺪارد. ﻣﻨﺒﻌﻰ ﺑﻪ ﻧﺎم »ﺷﺮ« ﻳﺎ ﺳﺮ ﭼﺸﻤﻬﺎى ﺑﻪ ﻧﺎم ﺑﻴﻤﺎرى وﺟﻮد ﻧﺪارد. ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺳﻌﺎدت را ﺑﭙﺬﻳﺮﻳﺪ ﻳﺎ در ﺑﺮاﺑﺮ آن ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﻛﻨﻴﺪ، اﻣﺎ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﺑﺮاى ﺗﺎن اﺗﻔﺎق ﻣﻰ اﻓﺘﺪ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻛﺎرﻫﺎى ﺧﻮد ﺷﻤﺎﺳﺖ.

آیا چیزی هست که بخواهم آن را بهبود بخشم؟

اﮔﺮ زﻧﺪﮔﻰ ﻓﻌﻠﻰ ﺗﺎن در ﻫﻤﻪ زﻣﻴﻨﻪ ﻫﺎ ﺑﺮاى ﺗﺎن ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ و دﻟﭙﺬﻳﺮ اﺳﺖ، ﭘﺲ ﻟﺰوﻣﻰ ﻧﺪارد دﻧﺒﺎﻟﻪ اﻳﻦ ﻛﺘﺎب را ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻛﻨﻴﺪ. ﺑﺎ اﻳﻦ ﻫﻤﻪ اﮔﺮ ﭼﻴﺰى در زﻧﺪﮔﺎﻧﻰ ﺗﺎن ﻫﺴﺖ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﻴﻔﻴﺖ آن را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﻴﺪ – ﭼﻴﺰى از دﺳﺖ داده اﻳﺪ و ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ آن را ﺑﻪ دﺳﺖ ﺑﻴﺎورﻳﺪ ﻳﺎ ﭼﻴﺰ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ اى ﻛﻪ ﻣﺎﻳﻠﻴﺪ آن را رﻫﺎ ﻛﻨﻴﺪ- روش زﻳﺮ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺮاى ﺷﻤﺎ ﺑﺴﻴﺎر ﺑﺎ ارزش ﺑﺎﺷﺪ.

ﻋﺎدات ﻓﻜﺮى ﻣﻘﺎوم ﺷﻤﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﭼﻴﺰى اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺎﻧﻊ از دﺳﺘﻴﺎﺑﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ آرزوﻫﺎﻳﺘﺎن ﻣﻰ ﺷﻮد و ﺑﺎ وﺟﻮد آﻧﻜﻪ ﺷﻤﺎ ﻋﻤﺪا ﭼﻨﻴﻦ اﻓﻜﺎرى را اﺳﺘﺤﻜﺎم ﻧﻤﻴﺒﺨﺸﻴﺪ اﻣﺎ، ﺷﻤﺎ آﻧﻬﺎ را در زﻧﺪﮔﻰ ﻣﺎدى ﺧﻮد، ذره ذره و ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ اﻧﺘﺨﺎب ﻛﺮده اﻳﺪ.

ﻳﻚ ﭼﻴﺰ روﺷﻦ اﺳﺖ: اﮔﺮ ﻛﺎرى ﻧﻜﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺗﻐﻴﻴﺮ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ارﺳﺎﻟﻰ ﺗﺎن ﺷﻮد، در آن ﺻﻮرت ﻫﻴﭻ ﺗﻐﻴﻴﺮى در ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺷﻤﺎ اﻳﺠﺎد ﻧﺨﻮاﻫﺪ ﺷﺪ.

دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ در ﺻﻔﺤﺎت ﺑﻌﺪى ﻛﺘﺎب ﻣﻼﺣﻈﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﺪﻳﻦ ﻗﺼﺪ ﻃﺮاﺣﻰ ﺷﺪه اﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ اﻟﮕﻮﻫﺎى ﻓﻜﺮى ﺳﺮﺳﺨﺘﺎﻧﻪ ﺧﻮد را ﻛﻨﺎر ﺑﮕﺬارﻳﺪ. درﺳﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﺗﺮﺗﻴﺒﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ اﻟﮕﻮﻫﺎى ﻓﻜﺮى ﺧﻮد را ﻳﻚ ﺑﺎره ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﻴﺪ، ﻳﻜﺒﺎره ﻧﻴﺰ ﻧﻤﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ آﻧﻬﺎ را رﻫﺎ ﻛﻨﻴﺪ وﻟﻰ ﺳﺮاﻧﺠﺎم آﻧﻬﺎ را رﻫﺎ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﺮد. روش ﺑﻪ روش، ﺑﺎزى ﺑﻪ ﺑﺎزى (ﻣﺎ از ﻛﻠﻤﻪ ﺑﺎزى ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺘﺮادف روش اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻴﻜﻨﻴﻢ)، روز ﺑﻪ روز و ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ اﻣﺎ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻣﺪاوم، ﺷﻤﺎ ﺑﺪل ﺑﻪ ﻓﺮدى ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻃﺒﻴﻌﻰ اﺟﺎزه ﻣﻴﺪﻫﻴﺪ ﺳﻌﺎدت دروﻧﺘﺎن ﺟﺎرى ﺷﻮد.

آﻧﻬﺎ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ را ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ از دﻳﺪن آﻧﭽﻪ ﻛﻪ در ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺷﻤﺎ روى ﻣﻰ دﻫﺪ و از وﺟﺪ و ﺷﻌﻔﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ وﺿﻮح در ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻨﺪ ﺷﮕﻔﺖ زده ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ، و ﺷﻤﺎ ﺑﺎ اﻃﻤﻴﻨﺎن و ﻗﺎﻃﻌﻴﺘﻰ ﻛﻪ ﺑﺎ آن زاده ﺷﺪه اﻳﺪ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﺪ: »ﻣﻦ راﻫﻰ ﭘﻴﺪا ﻛﺮده ام ﺗﺎ ﺑﭙﺬﻳﺮم ﺳﻌﺎدﺗﻰ ﻛﻪ ذاﺗﻰ ﻣﻦ اﺳﺖ دروﻧﻢ ﺟﺎرى ﺷﻮد. ﻣﻦ ﻫﻨﺮ ﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻦ را آﻣﻮﺧﺘﻪ ام.«

پیشنهاداتی برای استفاده از این روشها

ﻣﺎ ﺑﺎﺷﻮر و ﺷﻮق ﺑﺴﻴﺎر و اﻧﺘﻈﺎرات ﻓﻮق اﻟﻌﺎده، اﻳﻦ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ را ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اراﺋﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ. ﻣﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎد ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ ﻫﺮوﻗﺖ ﻓﺮﺻﺖ داﺷﺘﻴﺪ آن را ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ، ﺑﻰ آﻧﻜﻪ وارد ﺑﺨﺶ ﻫﺎى ﻋﻤﻠﻰ آن ﺷﻮﻳﺪ. در ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ را ﻣﻰ ﺧﻮاﻧﻴﺪ، اﮔﺮ اﺣﺴﺎس ﻛﻨﻴﺪ روى ﺷﻤﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ آﻧﻰ دارد ﻗﻄﻌﺎ وﺳﻮﺳﻪ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺷﺪ ﻫﻤﺎن ﻣﻮﻗﻊ آﻧﻬﺎ را ﻋﻤﻠﻰ ﺳﺎزﻳﺪ. ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﺎ ﻫﺮ ﻛﺪام ﻛﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺷﻮرو ﺷﻮق ﺷﻤﺎ را ﺑﺮ ﻣﻰ اﻧﮕﻴﺰد ﺷﺮوع ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﻌﺪ وﻗﺘﻰ ﻓﺮﺻﺖ اﺟﺮاى آن را داﺷﺘﻴﺪ، دﺳﺖ ﺑﻪ ﻛﺎر ﺷﻮﻳﺪ. اﻳﻦ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻧﻘﻄﻪ ﺑﺮاى ﺷﺮوع اﺳﺖ.

ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﻫﺮ ﻳﻚ از دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎ را ﺑﻪ ﺷﻜﻞ اﺗﻔﺎﻗﻰ ﻧﻴﺰ اﻧﺘﺨﺎب و اﺟﺮا ﻛﻨﻴﺪ و از ﻓﻮاﻳﺪ آن ﺑﻬﺮه ﻣﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ. ﻫﺮ ﻳﻚ از دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎى ﻣﻨﺪرج در اﻳﻦ ﻛﺘﺎب ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﺧﻮاﻫﺪ ﻛﺮد اﻓﻜﺎر ﻣﻘﺎوم را ﻛﻨﺎر ﺑﮕﺬارﻳﺪ و ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺧﻮد را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﻴﺪ. ﺑﺎ اﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﻗﺪرت آرزوى ﺷﻤﺎ و ﻣﻴﺰان ﻣﻘﺎوﻣﺘﻰ ﻛﻪ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ از ﺧﻮد ﻧﺸﺎن ﻣﻰ دﻫﻴﺪ، ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻣﻮﺟﺐ ﺷﻮد ارزش ﻳﻜﻰ از اﻳﻦ روش ﻫﺎ ﺑﺮاى ﺷﻤﺎ ﺑﻴﺶ از دﻳﮕﺮى ﺑﺎﺷﺪ.

ﺿﻤﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ اﻳﻦ روش ﻫﺎ و ﻣﻮارد اﺳﺘﻔﺎده از آﻧﻬﺎ، ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺷﺒﻴﻪ آن در زﻧﺪﮔﻰ ﺗﺎن در ﺣﺎل رخ دادن اﺳﺖ. ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ روش ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ وﺿﻌﻴﺖ ﺧﻮد را اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨﻴﺪ. ﺑﺎ اﻳﻦ ﻫﻤﻪ از آن ﺟﺎ ﻛﻪ زﻧﺪﮔﻰ واﻗﻌﻰ، ﻃﻴﻒ ﮔﺴﺘﺮده اى از ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت و ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ اﺣﺴﺎﺳﺎت را ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻋﺮﺿﻪ ﻣﻰ دارد، در اﻳﻦ ﺟﺎ ﻗﻮاﻧﻴﻦ ﺳﻔﺖ و ﺳﺨﺘﻰ وﺟﻮد ﻧﺪارد ﻛﻪ ﻛﺪام دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ و ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺗﺎن ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺣﺎل ﺷﻤﺎﺳﺖ و ﺑﺎﻳﺪ ﻟﺰوﻣﺎ ﻫﻤﺎن را ﺑﻪ ﻛﺎر ﮔﻴﺮﻳﺪ.

بیایید درخت ها را از سر راه کنار بزنیم.

ﺑﻌﻀﻰ از اﻳﻦ دﺳﺘﻮرات ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﺑﻪ روﺷﻨﻰ روى آرزوﻫﺎى ﺗﺎن ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ و ﻫﻢ ﭼﻨﻴﻦ ﺑﻪ ﻧﻘﺎط ﺟﺎذﺑﻪ ﺧﻮد ﻗﺪرت ﺑﻴﺸﺘﺮى ﺑﺒﺨﺸﻴﺪ. اﻣﺎ اﮔﺮ ﺑﻪ ﻫﺮ دﻟﻴﻞ ﺑﻪ ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﺑﻴﺶ از ﺣﺪ ﺧﻮد اداﻣﻪ دﻫﻴﺪ، دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻠﻰ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﻴﺶ از ﺣﺪ اﻧﺮژى در ﺷﻤﺎ ﺷﻮد، ﻋﻤﻼ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﻌﻜﻮس ﺑﻪ ﺑﺎر آورد.

ﻗﺒﻼ ﻧﻤﻮﻧﻪ اى در ﻣﻮرد ﺳﺮﻋﺖ اﺗﻮﻣﺒﻴﻞ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اراﺋﻪ دادﻳﻢ و ﮔﻔﺘﻴﻢ ﻋﻮارض ﺗﺼﺎدف ﺑﺎ درﺧﺖ ﺑﺮاى اﺗﻮﻣﺒﻴﻠﻰ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ١۶٠ ﻛﻴﻠﻮﻣﺘﺮ در ﺳﺎﻋﺖ ﺣﺮﻛﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺑﻪ ﻣﺮاﺗﺐ ﺑﻴﺸﺘﺮ از اﺗﻮﻣﺒﻴﻠﻰ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ٨٠ ﻛﻴﻠﻮﻣﺘﺮ در ﺳﺎﻋﺖ در ﺣﺎل ﺣﺮﻛﺖ اﺳﺖ.

در ﻣﺜﺎل ﻣﺎ، ﺳﺮﻋﺖ اﺗﻮﻣﺒﻴﻞ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﻨﺰﻟﻪ اﻧﺮژى ﺧﻼﻗﻪ اى اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاى ﺧﻠﻖ آرزوﻫﺎﻳﺘﺎن در ﺧﻮد ﮔﺮد ﻣﻰ آورﻳﺪ و در ﺧﺖ ﻧﻤﺎد اﻓﻜﺎر ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ ﻳﺎ ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﺷﻤﺎﺳﺖ. ﻏﺎﻟﺐ اﻓﺮاد ﺑﻪ اﻳﻦ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﻰ رﺳﻨﺪ ﻛﻪ ﺗﻨﻬﺎ راﻫﻰ ﻛﻪ ﺑﺎﻗﻰ ﻣﻰ ﻣﺎﻧﺪ ﻛﺎﺳﺘﻦ از ﺳﺮﻋﺖ اﺗﻮﻣﺒﻴﻞ اﺳﺖ، اﻣﺎ ﻣﺎ آﻣﻮزﮔﺎراﻧﻰ ﻫﺴﺘﻴﻢ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﻢ ﺷﻤﺎ را ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻛﻨﻴﻢ درﺧﺖ را از ﺳﺮ راه ﺧﻮد ﺑﺮدارﻳﺪ.

روش ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻣﺎ در اﻳﻦ ﻛﺘﺎب ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺮﻓﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻨﻈﻮر ﻃﺮاﺣﻰ ﺷﺪه ﺗﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﺪ ﻫﺮ ﻧﻮع ﻣﻘﺎوﻣﺘﻰ را از ﺳﺮ راه ﺧﻮد ﺑﺮدارﻳﺪ، زﻳﺮا ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰى ﻟﺬت ﺑﺨﺶ ﺗﺮ از اﻳﻦ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ زﻧﺪﮔﻰ ﺗﺎن را ﺑﺎ ﻫﻤﺎن ﺳﺮﻋﺘﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ آن ﻋﺎدت دارﻳﺪ ﺳﭙﺮى ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻰ آﻧﻜﻪ درﺧﺘﻰ ﺳﺮ راﻫﺘﺎن ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.

اجازه دهید احساسات راهنمای شما باشند.

ﺷﻤﺎ ﺑﻰ ﻫﻴﭻ اﺳﺘﺜﻨﺎﻳﻰ ﭘﺎﺳﺦ اﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺘﺎن ﺑﻪ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت زﻧﺪﮔﻰ ﺗﺎن را زﻧﺪﮔﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ. اﻳﻦ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﺳﻤﺖ و ﺳﻮى اﻧﺘﺨﺎب روش ﻫﺎى ﻣﻨﺎﺳﺐ راﻫﻨﻤﺎﻳﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ و اﻳﻦ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻛﺎرﮔﻴﺮى ﻛﺪام ﻳﻚ از آﻧﻬﺎ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺮاﻳﺘﺎن ﻣﻔﻴﺪﺗﺮ اﺳﺖ. ﺑﻪ ﻃﻮر ﻛﻠﻰ، ﻫﺮﭼﻪ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺗﺎن ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ، روﺷﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎره ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮى دارد ﺑﺮاى ﺗﺎن ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺗﺮ اﺳﺖ و ﻫﺮ ﭼﻪ ﺣﺎل ﺑﺪﺗﺮى داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ داراى ﺷﻤﺎره ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺑﺮاى ﺗﺎن ﻣﻔﻴﺪﺗﺮ اﺳﺖ.

ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﭘﻴﺶ از اﺳﺘﻔﺎده از ﻫﺮ ﻳﻚ از اﻳﻦ روﺷﻬﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ آن ﺗﻮﺟﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﭼﻪ ﺣﺴﻰ دارﻳﺪ و ﻣﺎﻳﻠﻴﺪ ﭼﻪ ﺣﺴﻰ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. در اﺑﺘﺪاى ﻫﺮ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻠﻰ، ﻣﺎ ﺑﻪ ﻳﻚ ﻣﺤﺪوده اﺣﺴﺎﺳﻰ ﺑﺮاى ﺑﻪ ﻛﺎر ﮔﻴﺮى ﻫﺮ ﻳﻚ از آﻧﻬﺎ اﺷﺎره ﻛﺮده اﻳﻢ. ﻫﺮ ﻳﻚ از اﻳﻦ روش ﻫﺎ ﻛﻪ در ﻣﺤﺪوده ﺣﺴﻰ ﻛﻪ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ دارﻳﺪ ﻣﻰ ﮔﻨﺠﻨﺪ، ﻧﻘﻄﻪ ﻣﻨﺎﺳﺒﻰ ﺑﺮاى ﺷﺮوع ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد.

بیایید با بهبود حس و حال خود شروع کنیم.

ﺑﻌﻀﻰ از اﻳﻦ روﺷﻬﺎ ﺣﻮل وﺣﻮش ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺧﺎص زﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎ دور ﻣﻰ زﻧﻨﺪ؛ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﻼﻣﺖ ﺟﺴﻤﻰ ﻳﺎ رﻓﺎه ﻣﺎﻟﻰ، اﻣﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ اﻳﻦ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎ را ﻣﻰ ﺗﻮان ﺑﺎ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ در ﻫﺮ ﻣﻮردى ﺑﻪ ﻛﺎر ﮔﺮﻓﺖ.

اﻳﻦ ﻗﻮل ﻗﻄﻌﻰ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از اﻳﻦ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎ زﻧﺪﮔﻰ ﺗﺎن رو ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮد ﺧﻮاﻫﺪ ﮔﺬاﺷﺖ، زﻳﺮا ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ از اﻳﻦ روش اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻰ آﻧﻜﻪ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻮد. در ﻋﻴﻦ ﺣﺎل ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﺪون ﻛﻨﺎر ﮔﺬاﺷﺘﻦ ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﻓﻜﺮى ﺧﻮد و ﺑﻬﺒﻮد ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺗﺎن، ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺧﻮﺑﻰ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. وﻗﺘﻰ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺧﻮد را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﻴﺪ، ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺎذﺑﻪ ﺑﺮاى ﺗﺎن ﺷﺮاﻳﻂ، وﻗﺎﻳﻊ، ارﺗﺒﺎﻃﺎت، ﺗﺠﺎرب، ﺷﻮر و ﻫﻴﺠﺎن و ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎى ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪى ﻓﺮاﻫﻢ ﻣﻰ آورد ﺗﺎ ﺟﻬﺖ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺷﻤﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻳﺎﺑﺪ. اﻳﻦ ﻗﺎﻧﻮن اﺳﺖ!

ﺑﺮﺧﻰ از اﻳﻦ روش ﻫﺎ، ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ ﻣﻮرد ﻋﻼﻗﻪ ﺷﻤﺎ ﻗﺮار ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﮔﺮﻓﺖ. ﺑﻌﻀﻰ از آﻧﻬﺎ را ﻣﺎﻳﻠﻴﺪ ﻫﺮ روز ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده ﻗﺮار دﻫﻴﺪ، در ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺑﺮﺧﻰ از آﻧﻬﺎ را ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ ﻛﺎر ﻧﮕﻴﺮﻳﺪ. از ﺗﻌﺪادى ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﺑﺎر اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ و اداﻣﻪ دادن آن را ﻣﻔﻴﺪ ﻧﺪاﻧﻴﺪ و ﺑﺮﺧﻰ را ﻓﻘﻂ در ﺷﺮاﻳﻂ ﺧﺎص اﻣﺘﺤﺎن ﻛﻨﻴﺪ.

اﻳﻦ آرزوى ﻣﺎﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ راﺣﺘﻰ از اﻳﻦ روش ﻫﺎ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ، زﻳﺮا ﻣﻰ داﻧﻴﻢ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت زﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎ را دﮔﺮﮔﻮن ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ. از دﻳﺪﮔﺎه ﻣﺎ، اﻳﻦ روﺷﻬﺎ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻧﻴﺖ ﻗﻮى ﻃﺮاﺣﻰ ﺷﺪه اﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ ﺑﺎ آن اﻧﺮژى ﻛﻪ در واﻗﻊ ﺧﻮد ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻫﻤﺴﻮ ﺷﻮﻳﺪ. ﺑﻪ ﻛﻤﻚ اﻳﻦ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ آن ﻟﺬت ذاﺗﻰ ﺧﻮد ﺑﺎز ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﮔﺸﺖ و اﻟﺒﺘﻪ از ﻣﺰاﻳﺎى ﺟﺎﻧﺒﻰ دﻳﮕﺮ آن، ﻛﻤﻚ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاى ﺗﺤﻘﻖ ﻫﺮ آن ﭼﻴﺰى اﺳﺖ ﻛﻪ آرزوﻳﺶ را دارﻳﺪ.

آیا روی آن را پوشانده اید؟

اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺷﻤﺎ، ﺟﻬﺖ ﻣﻬﺎر آﮔﺎﻫﻨﻪ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺗﺎن و ﻫﻤﻴﻦ ﻃﻮر ﺑﺮاى ﺣﻔﻆ ﻳﻚ زﻧﺪﮔﻰ ﺗﻮأم ﺑﺎ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﺑﺴﻴﺎر ﺿﺮورى اﻧﺪ. درﺳﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﺗﺮﺗﻴﺒﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاى ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ زداﻳﻰ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﮔﺮﻣﺎ، ﻧﻮک اﻧﮕﺸﺘﺎﻧﺘﺎن را ﺑﻰ ﺣﺲ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻳﺎ روى داﺷﺒﻮرد اﺗﻮﻣﺒﻴﻞ ﺗﺎن ﻳﻚ ﺑﺮﭼﺴﺐ »ﻫﭙﻰ ﻓﻴﺲ« ﻧﻤﻴﭽﺴﺒﺎﻧﻴﺪ ﻛﻪ روى ﻋﻘﺮﺑﻪ ﺳﻨﺠﺶ ﺳﻮﺧﺖ را ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﺪ ﺗﺎ ﺷﻤﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﻮدن ﺑﺎک ﺑﻨﺰﻳﻦ ﺗﺎن ﻧﺸﻮﻳﺪ، ﻗﻄﻌﺄ ﻣﺎﻳﻞ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ روى اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺧﻮد ﻧﻴﺰ ﺳﺮﭘﻮش ﺑﮕﺬارﻳﺪ و واﻧﻤﻮد ﻛﻨﻴﺪ ﭼﻴﺰ دﻳﮕﺮى ﻏﻴﺮ از اﺣﺴﺎس واﻗﻌﻰ ﺗﺎن ﺣﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ.

متمرکز ساختن انرژی برای تغییر نوع ارتعاشات تان

وﻗﺘﻰ ﺑﺨﺸﻰ از ﻳﻚ ﺗﺠﺮﺑﻪ دور را ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻣﻰ آورﻳﺪ، در ﺣﺎل ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﺳﺎﺧﺘﻦ اﻧﺮژى ﻫﺴﺘﻴﺪ. وﻗﺘﻰ ﺑﻪ ﻣﺴﺌﻠﻪ اى ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ در آﻳﻨﺪه روى دﻫﺪ، در ﺣﺎل ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﺳﺎﺧﺘﻦ اﻧﺮژى ﻫﺴﺘﻴﺪ، و ﻫﻤﻴﻦ ﻃﻮر اﮔﺮ ﺑﻪ ﻧﻜﺘﻪ اى در ﻫﻤﻴﻦ ﻟﺤﻈﻪ از زﻧﺪﮔﻰ ﺗﺎن ﺗﻮﺟﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ، ﺑﺎز اﻧﺮژى ﺗﺎن را ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻣﻰ ﺳﺎزﻳﺪ. ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ روى ﮔﺬﺷﺘﻪ، آﻳﻨﺪه ﺑﺎ ﺣﺎل ﺧﻮد ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﺮده ﺑﺎﺷﻴﺪ، در ﻫﺮ ﺻﻮرت ﺷﻤﺎ در ﺣﺎل ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﺳﺎﺧﺘﻦ اﻧﺮژى ﻫﺴﺘﻴﺪ و آﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺑﻪ آن ﺗﻮﺟﻪ ﻳﺎ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﺮده اﻳﺪ ﺳﺒﺐ ﻣﻰ ﺷﻮد ارﺗﻌﺎﺷﺎﺗﻰ از ﺧﻮد ﺑﺘﺎﺑﺎﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺷﻤﺎ را ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻣﻰ دﻫﻨﺪ.

وﻗﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﺷﺮوع ﺑﻪ ﺗﻔﻜﺮ، ﻳﺎدآورى ﻳﺎ ﺗﺠﺴﻢ ﭼﻴﺰى ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ، ارﺗﻌﺎﺷﻰ را درون ﺧﻮد ﻓﻌﺎل ﻣﻰ ﺳﺎزﻳﺪ، اﮔﺮ دوﺑﺎره ﺑﻪ ﭼﻴﺰى ﺑﻴﻨﺪﻳﺸﻴﺪ، ﻳﻚ ﺑﺎر دﻳﮕﺮ آن را ﻓﻌﺎل ﻣﻰ ﺳﺎزﻳﺪ.

ﻫﺮﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻪ آن اﻓﻜﺎر و اﻧﺪﻳﺸﻪ ﻫﺎ ﺑﺎز ﮔﺮدﻳﺪ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺑﺮاى ﺗﺎن آﺷﻨﺎﺗﺮ و ﻣﻠﻤﻮس ﺗﺮ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ، در ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻓﻌﺎل ﺳﺎزى آﻧﻬﺎ ﺑﺮاى ﺗﺎن ﺑﻪ ﻣﺮاﺗﺐ ﺳﺎده ﺗﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد ﺗﺎ زﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺳﺮاﻧﺠﺎم اﻳﻦ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺑﺪل ﺑﻪ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﻣﺴﻠﻂ و ﻏﺎﻟﺐ وﺟﻮدى ﺷﻤﺎ ﺷﻮﻧﺪ. از آﻧﺠﺎ ﻛﻪ اﻳﻦ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻢ ﺗﺮى در اﻟﮕﻮى ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﺷﻤﺎ اﻳﻔﺎ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ، ﻫﺮ آﻧﭽﻪ را ﻛﻪ ﺑﺎ آﻧﻬﺎ ﻫﻤﺴﻮ ﻫﺴﺘﻴﺪ در ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺷﻤﺎ آﺷﻜﺎر ﻣﻰ ﺳﺎزﻧﺪ.

ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاى ﺷﻨﺎﺧﺖ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺧﻮد در راه ﻗﻄﻌﻰ ﭘﻴﺶ رو دارﻳﺪ: ﻳﻜﻰ اﻳﻦ ﻛﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﻴﺪ در ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺗﺎن ﭼﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻰ اﺗﻔﺎق ﻣﻰ اﻓﺘﻨﺪ (زﻳﺮا آﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺑﺮ آن ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ و آﻧﭽﻪ ﺑﺮاى ﺗﺎن اﺗﻔﺎق ﻣﻰ اﻓﺘﺪ ﺑﻪ ﻟﺤﺎظ ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﻫﻤﺴﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ). دﻳﮕﺮ اﻳﻦ ﻛﻪ ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ ﺣﺲ وﺣﺎﻟﺘﺎن ﭼﮕﻮﻧﻪ اﺳﺖ (زﻳﺮا اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻰ ﻣﺪاوم ﺑﺎزﺧﻮرد ﺳﻤﺖ و ﺳﻮى ارﺗﻌﺎﺷﺎت و ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺷﻤﺎ را ﺑﺮاﻳﺘﺎن آﺷﻜﺎر ﻣﻰ ﺳﺎزﻧﺪ).

شما باید آگاه باشید تا بتوانید خلاقیت آگاهانه داشته باشید.

ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﺎ وﻗﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﻴﻦ اﻓﻜﺎر و اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺧﻮد و ﻧﺘﻴﺠﻪ اى ﻛﻪ از آن ﺑﺮوز ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ارﺗﺒﺎط ﺑﺮﻗﺮار ﻛﻨﻴﺪ وﺿﻊ ﺷﮕﻔﺖ اﻧﮕﻴﺰى ﭘﺪﻳﺪ ﻣﻰ آﻳﺪ، زﻳﺮا ﺷﻤﺎ ﺿﻤﻦ اﻳﻦ آﮔﺎﻫﻰ، ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﺎ ﺗﻌﻤﻖ و ﺗﻔﻜﺮ اﻓﻜﺎر ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻧﺤﻮى ﺟﺮح و ﺗﻌﺪﻳﻞ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ ﺗﺎ ﭼﻴﺰﻫﺎى دﻟﭙﺬﻳﺮﺗﺮى را ﺑﻪ ﺳﻮى ﺧﻮد ﺟﺬب ﻛﻨﻴﺪ. اﻣﺎ رﺿﺎﻳﺖ ﺑﺨﺶ ﺗﺮﻳﻦ ﺑﻌﺪ ﺧﻼﻗﻴﺖ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ، ﺣﺴﺎس ﺑﻮدن ﺑﻪ اﺣﺴﺎﺳﻰ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ اﻓﻜﺎر ﺧﻮد دارﻳﺪ، زﻳﺮا در آن ﺻﻮرت ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺳﻤﺖ و ﺳﻮى ﻓﻜﺮى ﻛﻪ ﺣﺲ ﺑﺪى را در ﺷﻤﺎ ﺑﺮ ﻣﻰ اﻧﮕﻴﺰد ﺑﻪ ﺟﻬﺘﻰ ﻛﻪ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺑﻬﺘﺮى ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻴﺪﻫﺪ ﺗﻐﻴﻴﺮ دﻫﻴﺪ و ﺑﺪﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ وﺿﻊ ﻧﻘﻄﺔ ﺟﺎذﺑﻪ ﺧﻮد را ﭘﻴﺶ از آن ﻛﻪ ﭼﻴﺰ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ اى در زﻧﺪﮔﻰ ﺗﺎن آﺷﻜﺎر ﺷﻮد- ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﻴﺪ. ﺑﺴﻴﺎر ﺳﺎده ﺗﺮ اﺳﺖ. ﭘﻴﺶ از آن ﻛﻪ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﺎدى ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻬﺎى ﺳﺮ راه ﺗﺎن ﻗﺮار ﮔﻴﺮد. آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ و ﺑﺎ ﺗﻌﻤﻖ، ﺟﻬﺖ اﻓﻜﺎر ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺳﻮى اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺑﻬﺘﺮ ﺗﻐﻴﻴﺮ دﻫﻴﺪ.

ﻃﻮﻟﻰ ﻧﻤﻰ ﻛﺸﺪ ﻛﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺧﻼﻗﻴﺖ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﻣﻔﻬﻮم ﻫﺪاﻳﺖ ﺗﻮأم ﺑﺎ ﺗﻔﻜﺮ اﻓﻜﺎرﺗﺎن ﺑﻪ ﺳﻮى ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ. ﺷﻤﺎ از اﻧﺘﺨﺎب آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ اﻓﻜﺎر ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ و ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻧﺘﺎﻳﺞ اﻳﻦ اﻓﻜﺎر، اﺣﺴﺎس رﺿﺎﻳﺖ ﺧﺎﻃﺮ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﺮد. ﺣﺘﻰ از اﻓﻜﺎرى ﻛﻪ ﭼﻨﺪان ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ و ﻧﺘﺎﻳﺠﻰ ﻛﻪ از آﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺑﺎر ﻣﻰ آﻳﺪ ﻧﻴﺰ ﭼﻨﺪان ﻣﻄﻠﻮب ﻧﻴﺴﺖ، ﺑﺎز ﻧﻮﻋﻰ رﺿﺎﻳﺖ ﺧﺎﻃﺮ ﻛﺴﺐ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﺮد، زﻳﺮا اﻛﻨﻮن آﮔﺎﻫﻰ ﺷﻤﺎ از ﻗﺪرت ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺎذﺑﻪ ﺣﺲ ﺗﺴﻠﻂ ﺑﺮ اﻓﻜﺎرﺗﺎن را ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ دﻫﺪ. ﺑﺪون اﻳﺠﺎد ارﺗﺒﺎط ﺑﻴﻦ اﻓﻜﺎر، اﺣﺴﺎﺳﺎت و ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺣﺎﺻﻞ از آن، ﺷﻤﺎ ﻫﻴﭻ ﮔﻮﻧﻪ ﺗﺴﻠﻂ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ اى ﺑﻪ آﻧﭽﻪ ﻛﻪ در ﺗﺠﺮﺑﻴﺎﺗﺘﺎن روى ﻣﻰ دﻫﺪ ﻧﺨﻮاﻫﻴﺪ داﺷﺖ.

هرچه سعی کنید دیگران را کنترل کنید، باز شرایط غیرقابل کنترل دیگری وجود خواهد داشت.

ﺑﺴﻴﺎرى از اﻓﺮاد ﺑﺨﺶ ﻋﻤﺪه ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﻓﻜﺮى ﺧﻮد را ﺻﺮف واﻛﻨﺶ ﺑﻪ ﭼﻴﺰى ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ آن را ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻨﺪ؛ وﻗﺘﻰ ﭼﻴﺰ ﻓﻮق اﻟﻌﺎده اى ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻨﺪ اﺣﺴﺎس ﻓﻮق اﻟﻌﺎده اى ﺑﻪ آﻧﻬﺎ دﺳﺖ ﻣﻴﺪﻫﺪ؛ وﻗﺘﻰ ﭼﻴﺰ ﺑﺪى ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻨﺪ، اﺣﺴﺎس ﺑﺪى دارﻧﺪ. در ﻋﻴﻦ ﺣﺎل آﻧﻬﺎ ﻗﺒﻮل دارﻧﺪ ﻛﻪ ﻧﻤﻰ ﺗﻮاﻧﻨﺪ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺧﻮد را ﻣﻬﺎر ﻛﻨﻨﺪ، زﻳﺮا ﻗﺎدر ﻧﻴﺴﺘﻨﺪ آﻧﭽﻪ را ﻛﻪ ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻨﺪ ﻛﻨﺘﺮل ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ.

ﺑﺴﻴﺎرى از ﻣﺮدم ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻋﻤﺮ ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺗﻼش ﺑﺮاى ﻛﻨﺘﺮل ﺷﺮاﻳﻂ ﻣﻰ ﮔﺬراﻧﻨﺪ، زﻳﺮا ﺗﺼﻮر ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﺑﺎ ﻛﻨﺘﺮل ﺷﺮاﻳﻂ اﺣﺴﺎس ﺑﻬﺘﺮى ﺧﻮاﻫﻨﺪ داﺷﺖ. اﻣﺎ ﺻﺮف ﻧﻈﺮ از اﻳﻦ ﻛﻪ ﺗﺎ ﭼﻪ ﻣﻴﺰان ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﻛﻨﺘﺮل رﻓﺘﺎر دﻳﮕﺮان ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ، اﻳﻦ ﻣﻴﺰان ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻫﺮﮔﺰ ﻛﻔﺎﻳﺖ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﺪ، زﻳﺮا ﻫﻤﻮاره ﺷﺮاﻳﻂ ﻏﻴﺮﻗﺎﺑﻞ ﻛﻨﺘﺮل دﻳﮕﺮى ﺑﻪ وﺟﻮد ﻣﻰ آﻳﺪ.

ﺷﻤﺎ درﺑﺎره زﻧﺪﮔﻰ دﻳﮕﺮان از ﻫﻴﭻ ﻗﺪرت ﺧﻼﻗﻪ اى ﺑﺮﺧﻮردار ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ، زﻳﺮا آﻧﻬﺎ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺧﻮد را ﻛﻪ ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﺎ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺧﻮد آﻧﻬﺎﺳﺖ ﻣﻰ ﺗﺎﺑﺎﻧﻨﺪ، درﺳﺖ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺧﻮد را ﻛﻪ ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﺎ ﻧﻘﺎط ﺟﺎذﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻰ ﺗﺎﺑﺎﻧﻴﺪ.

خلاقیت توأم با تفکر به معنای انتخاب افکار خوشایند است.

ﺑﺴﻴﺎرى از اﻓﺮاد ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻨﺪ: »اﮔﺮ اوﺿﺎع ﻋﻮض ﺷﻮد ﺣﺎﻟﻢ ﺑﻬﺘﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ؛ اﮔﺮ ﭘﻮل ﺑﻴﺸﺘﺮى داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ، ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﻬﺘﺮى ﻧﻘﻞ ﻣﻜﺎن ﻛﻨﻢ، ﺷﻐﻞ ﺑﻬﺘﺮى ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻢ، ﻳﺎ زوج ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺧﻮدم را اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨﻢ، ﺣﺎﻟﻢ ﺑﻬﺘﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ.« ﻣﺎ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﻣﺨﺎﻟﻔﺘﻰ ﻧﺪارﻳﻢ ﻛﻪ ﻣﺸﺎﻫﺪه ﭼﻴﺰﻫﺎى ﺧﻮب و ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﺑﻬﺘﺮ از دﻳﺪن ﭼﻴﺰﻫﺎى ﺑﺪ و ﻧﺎﻣﻄﺒﻮع ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﺣﺎل و ﻫﻮاى ﺷﻤﺎ را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﺪ، اﻣﺎ اﻳﻦ ﻧﻮﻋﻰ ﭼﺮﺧﺶ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ اﺳﺖ.

ﺧﻼﻗﻴﺖ ﺗﻮأم ﺑﺎ ﻓﻜﺮ ﺑﻪ اﻳﻦ ﻣﻔﻬﻮم ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺷﺮاﻳﻂ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺷﻤﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ آن ﺗﻐﻴﻴﺮات ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮى داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﺧﻼﻗﻴﺖ ﺗﻮأم ﺑﺎ ﻓﻜﺮ ﻳﻌﻨﻰ اﻳﻦ ﻛﻪ ﻓﻜﺮى را اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺣﺎل و ﻫﻮاى ﺗﺎن را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﺪ و ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻮد ﺷﺮاﻳﻂ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻛﻨﺪ. ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل ﻋﺸﻖ ﺑﻰ ﻗﻴﺪوﺷﺮط ﻳﻌﻨﻰ اﻳﻦ ﻛﻪ آﻧﻘﺪر ﺑﺨﻮاﻫﻴﺪ ارﺗﺒﺎط ﺧﻮد را ﺑﺎ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻋﺸﻖ ﺗﺎن ﺣﻔﻆ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل اﻓﻜﺎرى ﺑﺮوﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﺟﺎزه اﻳﻦ ارﺗﺒﺎط را ﻣﻰ دﻫﻨﺪ، ﺻﺮف ﻧﻈﺮ از اﻳﻦ ﻛﻪ ﻧﺘﻴﺠﻪ آن ﺑﻪ ﻛﺠﺎ ﻣﻨﺠﺮ ﺷﻮد. وﻗﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﺘﻮاﻧﻴﺪ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺧﻮد را ﺑﺎ اﻧﺘﺨﺎب آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ اﻓﻜﺎرى ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺑﻬﺘﺮى ﻣﻰ دﻫﻨﺪ ﻣﻬﺎر ﻛﻨﻴﺪ، ﺷﺮاﻳﻂ دوروﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻛﻨﻨﺪ. ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺎذﺑﻪ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ آﻧﻬﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﻨﻨﺪ.

شما تنها می توانید افکار موجود در حوزه ارتعاشی خود را جذب کنید.

ﺑﺮﺧﻰ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻨﺪ: »ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺧﻼﻗﻴﺖ ﺧﻮدﺧﻮاﺳﺘﻪ و آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺑﺴﻴﺎر ﺳﺎده ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻰ رﺳﺪ، اﻣﺎ ﻧﻤﻴﺪاﻧﻢ ﭼﺮا ﻣﻦ ﺑﺮاى اﻧﺠﺎم آن اﻳﻦ ﻗﺪر ﻣﺸﻜﻞ دارم؟« ﭼﺮا ﻛﻨﺘﺮل اﻓﻜﺎرم اﻳﻦ ﻗﺪر ﺑﺮاﻳﻢ دﺷﻮار اﺳﺖ؟ اﻧﮕﺎر ﻓﻜﺮﻫﺎﻳﻢ ﻋﻨﺎن ﻣﺮا در دﺳﺖ دارﻧﺪ؛ ﻣﺜﻞ اﻳﻦ ﻛﻪ آﻧﻬﺎ ﺑﺮاى ﺧﻮدﺷﺎن ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ!

ﺑﺴﻴﺎر ﺧﻮب، ﺑﻪ ﻳﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺎذﺑﻪ، ﻗﺎﻧﻮن ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪى اﺳﺖ و ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﻣﻤﻜﻦ ﻧﻴﺴﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﺘﻮاﻧﻴﺪ ﻓﻜﺮى را ﻛﻪ ﻛﺎﻣﻼ از ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﺷﻤﺎ دور اﺳﺖ ﺑﻪ ﭼﻨﮓ ﺑﻴﺎورﻳﺪ و ﻧﮕﻬﺪارﻳﺪ. ﺷﻤﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ اﻓﻜﺎرى را ﻛﻪ در ﺣﻮزه ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﺗﺎن ﻗﺮار دارﻧﺪ ﺑﻪ ﺳﻮى ﺧﻮد ﺟﺬب ﻛﻨﻴﺪ. آﻳﺎ ﺑﺮاﻳﺘﺎن ﭘﻴﺶ آﻣﺪه زﻣﺎﻧﻰ از ﻳﻚ ﻗﻄﻌﻪ ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ ﻟﺬت ﺑﺮده ﺑﺎﺷﻴﺪ وﻟﻰ ﺑﻌﺪﻫﺎ وﻗﺘﻰ ﺑﺎر دﻳﮕﺮ آن را ﻣﻰ ﺷﻨﻮﻳﺪ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ وﺟﻪ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ در ﺷﻤﺎ اﻳﺠﺎد ﻧﻜﻨﺪ؟ ﺑﺎر اول وﻗﺘﻰ اﻳﻦ ﻗﻄﻌﻪ را ﻣﻰ ﺷﻨﻴﺪﻳﺪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﻣﻰ زدﻳﺪ، ﺣﺘﻰ ﻣﻤﻜﻦ ﺑﻮد اﺣﺴﺎﺳﺎﺗﺘﺎن ﺑﺮاﻧﮕﻴﺨﺘﻪ ﺷﻮد، اﻣﺎ ﺣﺎﻻ اﻳﻦ ﻗﻄﻌﻪ ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ ﺷﻤﺎ را آزار ﻣﻰ دﻫﺪ و ﺣﺘﻰ ﻧﺎراﺣﺘﺘﺎن ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. آﻧﭽﻪ ﻛﻪ آن را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻫﻤﺴﻮﻳﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ آن ﻗﻄﻌﻪ ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ اﺳﺖ؛ ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﻳﮕﺮ، وﻗﺘﻰ ﺑﺎ واﻗﻌﻴﺖ وﺟﻮدى ﺧﻮﻳﺶ ﻫﻤﺴﻮ و ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﻴﺪ ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ درﻫﻢ ﻣﻰ آﻣﻴﺰد و ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ را در ﺷﻤﺎ ﺑﻴﺪار ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، اﻣﺎ وﻗﺘﻰ ﺑﺎ ﺧﻮد ﻫﻤﺴﻮ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ، ﻣﻮﺳﻴﻘﻰ ﺗﻔﺎوت ﻫﺎى ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﺷﻤﺎ را ﺑﺎ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﺳﻌﺎدﺗﺘﺎن ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻳﺎدآورى ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. اﻳﻦ ﻛﻪ واﻗﻌﺄ ﻛﻴﺴﺘﻴﺪ و در اﻳﻦ ﻟﺤﻈﻪ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﻣﻘﺎوﻣﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻋﻤﻞ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ.

ﻣﻮاردى ﻫﺴﺖ ﻛﻪ دوﺳﺘﺎن ﺗﺎن ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﺳﺮ ﺑﻪ ﺳﺮ ﮔﺬاﺷﺘﻦ ﻳﺎ ﺷﻮﺧﻰ ﻛﺮدن ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ را در ﺷﻤﺎ ﺑﻴﺪار ﻛﻨﻨﺪ، اﻣﺎ ﮔﺎﻫﻰ اوﻗﺎت ﻫﻤﻴﻦ ﻣﺸﺖ زدن ﻳﺎ ﺷﻮﺧﻰ ﻛﺮدن ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﺣﺎﻟﺘﺎن را ﺑﺪﺗﺮ ﻛﻨﺪ. اﮔﺮ زﻣﺎﻧﻰ آﻧﻬﺎ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻛﺎر ﻣﻮﻓﻖ ﻣﻰ ﺷﺪﻧﺪ ﺷﻤﺎ را ﺳﺮﺣﺎل ﺑﻴﺎورﻧﺪ، در ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻮاﻗﻊ، ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﻧﻮع ﻫﻤﺴﻮﻳﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﻮده اﺳﺖ، زﻳﺮا اﮔﺮﭼﻪ اﻳﺠﺎد ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﻛﻮﭼﻚ و ﺳﺎده ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ، اﻣﺎ ﺑﻪ وﺟﻮد آوردن ﺟﻬﺶ ﻫﺎى ﺑﺰرگ ارﺗﻌﺎﺷﻰ دﺷﻮار ﻳﺎ ﺣﺘﻰ ﻏﻴﺮ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ.

هدف این روش این است که مقاومت نکنید.

ﺑﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺻﻔﺤﺎت ﺑﻌﺪى، ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺷﺪ ﻛﻪ اﻳﻦ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﺻﺮﻓﺎ ﺑﺪﻳﻦ ﻣﻨﻈﻮر ﺗﻬﻴﻪ ﺷﺪه ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ ﺟﻬﺖ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺷﻤﺎ را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﺪ. وﺿﻌﻴﺖ ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﻓﻌﻠﻰ ﺷﻤﺎ ﭼﻴﺰى اﺳﺖ ﻛﻪ در اﻓﺮاد ﻣﺨﺘﻠﻒ و زﻣﺎﻧﻬﺎى ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗﻔﺎوت ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﺷﻤﺎ ﺗﻨﻬﺎ از ﻃﺮﻳﻖ ﺣﺴﻰ ﻛﻪ ﭘﺲ از ﺑﻪ ﻛﺎر ﺑﺮدن اﻳﻦ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎ در ﺧﻮد اﺣﺴﺎس ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ، ﺧﻮاﻫﻴﺪ داﻧﺴﺖ ﻛﻪ آﻳﺎ اﻳﻦ روش در ﺷﺮاﻳﻂ ﻓﻌﻠﻰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺣﺎﻟﺘﺎن ﻫﺴﺖ ﻳﺎ ﻧﻪ.

ﺷﻤﺎ از ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺸﺎﻫﺪه، ﻳﺎدآورى، ﺗﻔﻜﺮ و ﮔﻔﺖ وﮔﻮ، اﻓﻜﺎرى را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮده اﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ در ﺷﻤﺎ ﺑﺪل ﺑﻪ اﻓﻜﺎر ﭘﺮ ﺗﻮان و ﻳﺎ ﺑﺎور ﺷﺪه اﻧﺪ، ﻫﻤﺎﻧﻬﺎ ﻛﻪ اﻛﻨﻮن ﺑﺮ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﺴﻠﻂ دارﻧﺪ. ﻫﺮ ﻓﻜﺮى ﻛﻪ ﺑﻪ آن ﻣﻰ اﻧﺪﻳﺸﻴﺪ ﻳﺎ ﺑﺮ آن ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﻳﻚ واﻛﻨﺶ اﺣﺴﺎﺳﻰ در ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺷﻮد. ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ دﻟﻴﻞ ﺑﻪ ﻣﺮور زﻣﺎن، ﺷﻤﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎى ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺻﻰ، روش ﻫﺎى ﺧﺎﺻﻰ در ﭘﻴﺶ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻳﺪ. ﻫﻤﺎن ﻛﻪ ﻣﺎ آن را ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ اﺣﺴﺎﺳﻰ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﻧﺎﻣﻴﻢ.

دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎى زﻳﺮ ﺷﻤﺎره ﻳﻚ ﺗﺎ ﺑﻴﺴﺖ و دو را ﺷﺎﻣﻞ ﻣﻰ ﺷﻮد. ﻫﺮﭼﻪ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻟﺤﺎظ ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﺑﻪ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﺳﻌﺎدت ﺧﻮد ﻧﺰدﻳﻚ ﺗﺮ ﺑﺎﺷﻴﺪ، روش ﻫﺎى داراى ﺷﻤﺎره ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺮاى ﻫﻤﺴﻮﻳﻰ ﻛﺎﻣﻞ ﺑﺎ ﺧﻮﻳﺸﺘﻦ ﺗﺎن ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ؛ ﻫﺮﭼﻪ در اﻳﻦ ﻟﺤﻈﻪ از ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﺧﻮد دورﺗﺮ ﺑﺎﺷﻴﺪ روﺷﻬﺎى داراى ﺷﻤﺎره ﺑﺎﻻﺗﺮ وﻇﻴﻔﻪ ﻧﺰدﻳﻚ ﺳﺎﺧﺘﻦ اﻳﻦ ﻫﻤﺴﻮﻳﻰ را ﺑﺮ ﻋﻬﺪه ﺧﻮاﻫﻨﺪ داﺷﺖ.

ﺷﻤﺎ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺟﺰو ﻛﺴﺎﻧﻰ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ دﻟﻴﻞ ﻧﺰدﻳﻜﻰ ﺑﺴﻴﺎر ﺑﺎ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﺳﻌﺎدﺗﺘﺎن اﺻﻮﻻ ﻧﻴﺎزى ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ روش ﻫﺎﻳﻰ را ﻛﻪ ﺑﻌﺪ از ﺷﻤﺎره دوازده اراﺋﻪ ﺷﺪه اﻧﺪ ﺑﻪ ﻛﺎر ﺑﻨﺪﻳﺪ. ﺑﺎ اﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺷﺮاﻳﻂ ﺧﺎﺻﻰ ﻣﻮﺟﺐ ﺷﻮد ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻰ از ﻣﺤﺪوده ارﺗﺒﺎﻃﻰ ﺧﻮد دور ﺷﻮﻳﺪ، در ﭼﻨﻴﻦ ﺷﺮاﻳﻄﻰ ﺷﻤﺎ ﻣﻴﺘﻮاﻧﻴﺪ از ﻳﻜﻰ از روش ﻫﺎى ﺷﻤﺎره ﺑﺎﻻﺗﺮ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ. اﻟﺒﺘﻪ اﻳﻦ ﻳﻚ ﻣﻮرد اﺳﺘﺜﻨﺎﻳﻰ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد.

ایجاد تغییرات آگاهانه در روند احساسات شما

از ﺳﻮى دﻳﮕﺮ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺟﺰو ﻛﺴﺎﻧﻰ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ اﺻﻮﻻ ﺑﻪ ﻳﺎد ﻧﺪارﻳﺪ از آﺧﺮﻳﻦ ﺑﺎرى ﻛﻪ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ داﺷﺘﻴﺪ ﭼﻪ ﻣﺪت ﻣﻰ ﮔﺬرد. در ﻃﻮل زﻧﺪﮔﻰ ﺗﺎن، آﻧﮕﻮﻧﻪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ آن را ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻴﺪ، ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ اى را ﭘﺮوراﻧﺪه ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﻣﺪاوم ﺷﻤﺎ را از ﻣﺤﺪوده ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ ﺳﻌﺎدت دور ﻧﮕﻪ ﻣﻰ دارد. ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﭘﻨﺞ ﻳﺎ ﺷﺶ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ اوﻟﻴﻪ اﺻﻮﻻ ﻛﻤﻜﻰ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺨﻮاﻫﻨﺪ ﻛﺮد و ﺷﻤﺎ را ﺗﺴﻜﻴﻦ ﻧﺨﻮاﻫﻨﺪ داد. ﺷﺎﻳﺪ اﮔﺮ ﺑﺎ روش آﺧﺮى ﻛﻪ در اﻳﻦ ﺟﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اراﺋﻪ داده اﻳﻢ ﺷﺮوع ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻤﻰ اﺣﺴﺎس آراﻣﺶ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ، اﻣﺎ ﻧﻜﺘﻪ ﻣﻬﻤﻰ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﻢ ﺑﻪ آن ﺗﻮﺟﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺗﺎ ﭼﻪ اﻧﺪازه ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ در ﺷﻤﺎ ﺑﻴﺪار ﻣﻰ ﺷﻮد و ﻳﺎ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺳﺮﻋﺘﻰ آن را ﺣﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ، ﺗﻨﻬﺎ ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﻣﻬﻢ اﺳﺖ اﻳﻦ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ اﺣﺴﺎس آراﻣﺶ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ – ﻫﺮﭼﻨﺪ ﻣﺤﺪود و ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ ﻛﻪ اﻳﻦ ﻣﻴﺰان آراﻣﺶ در ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ ﺗﻼش ﻫﺎى ﺧﻮد ﺧﻮاﺳﺘﻪ اى اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺧﺮج داده اﻳﺪ، زﻳﺮا زﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﺑﺘﻮاﻧﻴﺪ اﺣﺴﺎس آراﻣﺶ ﻛﻨﻴﺪ، در آن ﺻﻮرت ﻣﻬﺎر ﺧﻼﻗﺎﻧﻪ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺧﻮد را در دﺳﺖ ﮔﺮﻓﺘﻪ اﻳﺪ و اﻛﻨﻮن در ﻣﺴﻴﺮى ﻗﺮار دارﻳﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﻫﺮ ﻛﺠﺎ آرزو ﻛﻨﻴﺪ ﺧﻮاﻫﺪ رﺳﺎﻧﺪ.

ﺑﻪ ﻳﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﻫﺪف ﻫﺮ ﻳﻚ از اﻳﻦ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎ ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﻣﻴﺰان ﻃﻮل ﻣﻮج ﺷﻤﺎﺳﺖ، ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﭼﻨﻴﻦ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ: »ﻫﺪف ﻫﺮ ﻳﻚ از اﻳﻦ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﻛﺮدن را ﻛﻨﺎر ﺑﮕﺬارم، ﻳﺎ اﻳﻦ ﻛﻪ از دﺳﺖ ﻣﻘﺎوﻣﺘﻬﺎ ﻧﻔﺲ راﺣﺘﻰ ﺑﻜﺸﻢ.« ﻣﻨﻈﻮر ﻫﻤﻪ آﻧﻬﺎ ﺑﻬﺒﻮد اﺣﺴﺎﺳﺎت و ﺑﺎ ﺑﻬﺒﻮد ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ اﺣﺴﺎﺳﻰ ﻣﻦ اﺳﺖ.

اﮔﺮ ﭘﺲ از ﭼﻨﺪ ﻟﺤﻈﻪ ﻛﻪ ﻳﻜﻰ از روش ﻫﺎ را اﻧﺘﺨﺎب ﻛﺮده اﻳﺪ، ﭼﻨﺎن ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ و ﺷﺎﻳﺪ اﺣﺴﺎس ﺧﻮﺑﻰ ﻧﺪارﻳﺪ ﻳﺎ ﺣﺎل ﺗﺎن ﺑﻬﺘﺮ از ﻗﺒﻞ ﻧﺸﺪه اﺳﺖ آن را ﻛﻨﺎر ﺑﮕﺬارﻳﺪ و روش ﺟﺪﻳﺪى را دﻧﺒﺎل ﻛﻨﻴﺪ.

کمی آرام بگیرید و از همه آنها لذت ببرید.

ﻣﺎ از ﻛﻠﻤﺎت دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ، روش، ﻳﺎ ﺑﺎزى ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ، زﻳﺮا در ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎى ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ آرزوﻫﺎﻳﺘﺎن ﺑﺮﺳﻴﺪ، اﮔﺮ ﺷﻤﺎ از ﺳﺮ ﺷﻮﺧﻰ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻧﺰدﻳﻚ ﺷﻮﻳﺪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ در ﺑﺮاﺑﺮ آﻧﻬﺎ ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﻛﻤﺘﺮى از ﺧﻮد ﻧﺸﺎن دﻫﻴﺪ ﺗﺎ اﻳﻦ ﻛﻪ آﻧﻬﺎ را ﻫﻤﭽﻮن اﺑﺰارى ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺮاى ﺗﻌﻤﻴﺮ ﻳﻚ ﺷﻰء ﺷﻜﺴﺘﻪ ﺑﺪان ﻧﻴﺎز دارﻳﺪ. ﻣﻴﺰان ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاى اﺳﺘﻔﺎده ﻋﻤﻠﻰ از اﻳﻦ روﺷﻬﺎ ﺑﻪ ﺗﻮاﻧﺎﻳﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﺮاى ﻛﻨﺎر ﮔﺬاﺷﺘﻦ ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﺗﺎن ﺑﺴﺘﮕﻰ دارد. ﻫﺮﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ از ﺳﺮ ﺷﻮﺧﻰ ﺳﺮاغ اﻳﻦ روش ﻫﺎ ﺑﺮوﻳﺪ ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﻛﻤﺘﺮى از ﺧﻮد ﻧﺸﺎن ﺧﻮاﻫﻴﺪ داد.

اﺳﺘﻔﺎده آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ از اﻳﻦ روش ﻫﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ اﺣﺴﺎﺳﻰ و ﺑﻪ دﻧﺒﺎل آن ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺧﻮد را ﺗﻐﻴﻴﺮ دﻫﻴﺪ. ﺷﻤﺎ ﺷﺎﻫﺪ ﺑﻬﺒﻮد ﻓﻮرى در ﺷﺮاﻳﻂ ﺧﻮد ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺷﺪ. ﺣﺘﻰ از ﻫﻤﺎن روز ﺷﺮوع اﻳﻦ ﺑﺎزى ﻫﺎ و ﺑﺎ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺗﻮاﻧﺴﺖ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺧﻮد را در ﺑﺴﻴﺎرى از ﻣﺴﺎﺋﻞ زﻧﺪﮔﻰ ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﻴﺪ.

در همین لحظه شما خالق حقیقت وجودی خویش هستید.

ﺷﻤﺎ داﻧﺴﺘﻪ ﻳﺎ ﻧﺎداﻧﺴﺘﻪ ﺧﺎﻟﻖ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺧﻮد ﻫﺴﺘﻴﺪ. ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت زﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎ ﭘﺎﺳﺦ دﻗﻴﻘﻰ ﺑﻪ ارﺗﻌﺎﺷﺎﺗﻰ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ در ﻧﺘﻴﺠﻪ اﻓﻜﺎرﺗﺎن از ﺧﻮد ﻣﻰ ﺗﺎﺑﺎﻧﻴﺪ، داﻧﺴﺘﻪ ﻳﺎ ﻧﺎداﻧﺴﺘﻪ.

ﻫﺪف از روش ﭘﻴﺸﻨﻬﺎدى ﻣﺎ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻴﻢ ﺗﺎ از ﻣﻮﺟﻮدى ﻛﻪ واﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﻳﺶ را ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻰ ﻧﺎآﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻳﺎ از ﺳﺮ ﺑﻰ ﺗﻮﺟﻬﻰ ﺧﻠﻖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺑﺪل ﺑﻪ ﻓﺮدى ﺷﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺧﻮد ﺧﻮاﺳﺘﻪ و آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻣﻮﺟﻮدﻳﺖ ﺧﻮﻳﺶ را ﻣﻰ آﻓﺮﻳﻨﺪ. ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از اﻳﻦ روش ﻫﺎ ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺗﻮاﻧﺴﺖ ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻰ دﻗﻴﻖ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت زﻧﺪﮔﻰ ﺧﻮد را در ﻫﻤﻪ اﺑﻌﺎد ﺗﺤﺖ ﻛﻨﺘﺮل داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ.

ﻣﺎ ﺑﺎ ﻧﻬﺎﻳﺖ ﻋﺸﻖ و ﺷﻮر وﺷﻮق اﻳﻦ دﺳﺘﻮراﻟﻌﻤﻞ را، ﻛﻪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ زﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎ را ﻣﺘﺤﻮل ﺳﺎزد، ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎد ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ و ﻫﻤﺮاه آن ﻋﺸﻖ ﺑﺰرﮔﻰ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺪﻳﻪ ﻣﻰ دﻫﻴﻢ.