فصل سی و نهم – بخواهید تا به شما داده شود – استر هیکس
روش هفدهم
فرآیند دایره تمرکز
چه وقت باید از این روش استفاده کنید؟
- وﻗﺘﻰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ ﺟﻬﺖ ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺷﻤﺎ،ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻣﺎﻳﻠﻴﺪ ﻗﺮار ﻧﺪارد.
- وﻗﺘﻰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﺑﺮاﻳﺘﺎن اﻫﻤﻴﺖ دارد اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ دارﻳﺪ و ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ راﻫﻰ ﺑﺮاى دﺳﺘﻴﺎﺑﻰ ﺑﻪ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻴﺎﺑﻴﺪ.
- وﻗﺘﻰ ﭼﻴﺰى در ﻫﻤﻴﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﺮاى ﺗﺎن اﺗﻔﺎق اﻓﺘﺎده ﻛﻪ ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪﺗﺎن ﻧﻴﺴﺖ و ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺗﺎ ﻫﻨﻮز در ذﻫﻦ ﺗﺎن ﻫﺴﺖ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺧﻮد را ﺗﻐﻴﻴﺮ دﻫﻴﺪ ﺗﺎ دﻳﮕﺮ ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰى ﺑﺮاى ﺗﺎن اﺗﻔﺎق ﻧﻴﻔﺘﺪ.
- وﻗﺘﻰ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ اﺣﺴﺎس آﺳﻮدﮔﻰ ﻛﻨﻴﺪ.
محدوده جهت گیری احساسات شما
روش ﮔﺮدوﻧﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ زﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﻣﺤﺪوده اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺻﻮرت زﻳﺮ اﺳﺖ ﺑﺮاى ﺗﺎن ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻔﻴﺪ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد:
٨) دﻟﺘﻨﮕﻰ
ﺗﺎ
١٧) ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ
(اﮔﺮ از ﺷﺮاﻳﻂ ﻓﻌﻠﻰ ﻫﻤﺴﻮﻳﻰ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺧﻮد ﻣﻄﻤﺌﻦ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ ﺑﻪ ﻓﺼﻞ ٢٢ ﺑﺎزﮔﺮدﻳﺪ و از آن ﻓﻬﺮﺳﺖ ﺑﻴﺴﺖ و دوﮔﺎﻧﻪ درﺟﺎت ﻣﺨﺘﻠﻒ اﺣﺴﺎﺳﻰ ﺑﺮاى ﺧﻮد ﻧﺴﺨﻬﺎى ﺗﻬﻴﻪ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ.)
اﻓﺮاد از ﻃﺮﻳﻖ ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻦ در ﻣﻌﺮض ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت زﻧﺪﮔﻰ ﺑﻪ ﺑﺎورﻫﺎﻳﻰ ﻣﻰ رﺳﻨﺪ ﻛﻪ آﻧﻬﺎ را در ﻳﻚ اﻟﮕﻮى ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﻗﺮار ﻣﻰ دﻫﺪ و ﻣﺎﻧﻊ از آن ﻣﻰ ﺷﻮد ﻛﻪ ﺑﻪ آرزوﻫﺎﻳﺸﺎن دﺳﺖ ﻳﺎﺑﻨﺪ. ﺑﺎ وﺟﻮد آن ﻛﻪ اﻳﻦ ﺑﺎروﻫﺎ ﺧﺪﻣﺘﻰ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﺪ ﺑﺴﻴﺎرى از اﻓﺮاد از ﺑﺎزﮔﺸﺖ دوﺑﺎره ﺧﻮد ﺑﻪ اﻳﻦ وﻗﺎﻳﻊ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ دﻓﺎع و ﭼﻨﻴﻦ اﺳﺘﺪﻻل ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ »ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺣﻘﻴﻘﺖ دارد.«
ﻣﺎ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﻢ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻳﺎدآورى ﻛﻨﻴﻢ ﺗﻨﻬﺎ دﻟﻴﻠﻰ ﻛﻪ ﭼﻴﺰى ﺟﻨﺒﻪ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻣﻠﻤﻮس و ﻣﺸﺨﺺ ﻣﺎدى ﺑﻪ ﺧﻮد ﻣﻰ ﮔﻴﺮد اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻛﺴﻰ آﻧﻘﺪر ﺑﻪ آن ﺗﻮﺟﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺷﻜﻞ واﻗﻌﻰ ﭘﻴﺪا ﻛﻨﺪ، اﻣﺎ ﺻﺮف اﻳﻦ ﻛﻪ دﻳﮕﺮى ﺣﻘﻴﻘﺘﻰ را ﺑﺮاى ﺧﻮد ﺧﻠﻖ ﻛﺮده ﺑﻪ اﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻣﺴﺌﻠﻪ ارﺗﺒﺎﻃﻰ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻳﺎ آﻧﭽﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺑﺮاى ﺧﻮد ﺑﻴﺎﻓﺮﻳﻨﻴﺪ ﺧﻮاﻫﺪ داﺷﺖ.
اﮔﺮ ﺗﻼش دارﻳﺪ ﻛﻪ از وﻗﺎﻳﻊ و اﺗﻔﺎﻗﺎت زﻣﺎن ﺧﻮد ﺑﻪ ﻋﻨﻮان دﺳﺘﺎوﻳﺰى ﺑﻬﺮه ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ، ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺑﻰ آﻧﻜﻪ ﺑﺪاﻧﻴﺪ، ﺧﻮد را در ﻣﺴﻴﺮ ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﻗﺮار ﻣﻴﺪﻫﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻰ ﺷﻮد آن »واﻗﻌﻴﺖ« (ﻳﺎ آﻧﭽﻪ در ﺣﺎل اﻧﺪﻳﺸﻴﺪن ﺑﻪ آن ﻫﺴﺘﻴﺪ) را ﻣﺼﺪاق واﻗﻌﻰ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت زﻧﺪﮔﻰ ﺧﻮد ﺑﺪاﻧﻴﺪ ﻧﻪ ﺑﻪ اﻳﻦ دﻟﻴﻞ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺷﺎﻫﺪ ﻳﻚ ﺣﻘﻴﻘﺖ اﻧﻜﺎرﻧﺎﭘﺬﻳﺮ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻜﻪ ﺑﻪ اﻳﻦ ﺟﻬﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻮﺟﻬﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ آن ﻣﺒﺬول داﺷﺘﻪ اﻳﺪ ﻧﻮﻋﻰ ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﻰ ارﺗﻌﺎﺷﻰ در ﺷﻤﺎ ﺑﻪ وﺟﻮد آﻣﺪه اﺳﺖ ﻛﻪ ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺎذﺑﻪ اﻛﻨﻮن ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﺑﺎ آن را ﺳﺮ راﻫﺘﺎن ﻗﺮار ﻣﻰ دﻫﺪ.
ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻛﺴﻰ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺑﮕﻮﻳﺪ: »وﻟﻰ آﺑﺮاﻫﺎم ﻣﻦ ﻧﻤﻰ ﺗﻮاﻧﻢ آن را ﻧﺪﻳﺪه ﺑﮕﻴﺮم، ﻫﺮﭼﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻳﻚ واﻗﻌﻴﺖ اﺳﺖ!« و ﻣﺎ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﻢ: واﻗﻌﻴﺖ اﺳﺖ ﭼﻮن ﻛﺴﺎﻧﻰ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ آن، آن را ﺑﻪ واﻗﻌﻴﺖ ﺑﺪل ﻛﺮده اﻧﺪ. ﭘﺲ ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻴﺪ آﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻋﻤﻼ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﺪ؛ ﻳﻌﻨﻰ اﻳﻦ ﻛﻪ »ﭼﻮن ﻛﺲ دﻳﮕﺮى ﺑﻪ آن ﺗﻮﺟﻪ ﻛﺮده و ﺑﺮ ﻣﺒﻨﺎى ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺎذﺑﻪ آن را ﺑﻪ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺧﻮد ﻓﺮاﺧﻮاﻧﺪه اﺳﺖ، ﻣﻦ ﻫﻢ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻢ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﻨﻢ؛ ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﻳﮕﺮ اﮔﺮﭼﻪ ﻣﻦ آن را ﻧﻤﻰ ﺧﻮاﻫﻢ، وﻟﻰ ﻧﺎﭼﺎرم آن را در واﻗﻌﻴﺖ ﻫﺎى ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﺧﻮدم ﺧﻠﻖ ﻛﻨﻢ ﭼﻮن ﻛﺲ دﻳﮕﺮى ﭼﻨﻴﻦ ﻛﺮده اﺳﺖ.«
ﭼﻴﺰﻫﺎى واﻗﻌﻰ ﺑﺴﻴﺎرى ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ را آرزوى آﻧﻬﺎ را در ﺳﺮ دارﻳﺪ ﻫﻢ ﭼﻨﺎن ﻛﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎى واﻗﻌﻰ ﺑﺴﻴﺎر دﻳﮕﺮى ﻧﻴﺰ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ آﻧﻬﺎ را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻴﺪ. ﻣﺎ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﻢ ﺷﻤﺎ را ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻛﻨﻴﻢ ﺑﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ آرزوﻳﺸﺎن را دارﻳﺪ ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﻴﺪ و اﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎى ﺷﮕﻔﺖ اﻧﮕﻴﺰ را ﺑﻪ واﻗﻌﻴﺎت زﻧﺪﮔﻰ ﺧﻮد ﺑﺪل ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ.
ﺑﺎ اﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﺑﺴﻴﺎرى از اﻓﺮاد اﻓﻜﺎر ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻰ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺳﻤﺘﻰ ﻛﻪ ﺣﺲ وﺣﺎل ﺧﻮﺑﻰ را در آﻧﻬﺎ ﺑﺮ ﻣﻰ اﻧﮕﻴﺰد ﻫﺪاﻳﺖ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﻨﺪ و ﺑﻰ آﻧﻜﻪ از ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰى آﮔﺎه ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻧﻮﻋﻰ اﻟﮕﻮﻫﺎى ﻓﻜﺮى را در ﺧﻮد ﺗﻘﻮﻳﺖ و ﻣﺮﺗﺐ آﻧﻬﺎ را ﺗﻜﺮار ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ.
اﻟﺒﺘﻪ ﺑﺴﻴﺎرى از اﻟﮕﻮﻫﺎى ﻓﻜﺮى ﺷﻤﺎ ﺑﺮاى ﺗﺎن ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻔﻴﺪ و ﺳﻮدﻣﻨﺪﻧﺪ، وﻟﻰ ﻧﻪ ﻟﺰوﻣﺎ ﻫﻤﻪ آﻧﻬﺎ. روش ﮔﺮدوﻧﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﻪ اﻳﻦ ﻗﺼﺪ ﻃﺮاﺣﻰ ﺷﺪه ﺗﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﺪ اﻟﮕﻮﻫﺎى ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﺧﻮد را ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت ﺧﺎﺻﻰ ﻛﻪ ﺑﺮاى ﺗﺎن ﺳﻮدى ﻧﺪارﻧﺪ ﺗﻐﻴﻴﺮ دﻫﻴﺪ. ﺑﻪ ﻛﻤﻚ اﻳﻦ روش ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ اﻓﻜﺎر ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺣﺲ و ﺣﺎل و ﻫﻤﻴﻦ ﻃﻮر ﺑﻪ ﺳﻮى ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮ ﺗﻐﻴﻴﺮ دﻫﻴﺪ.
ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ ﻫﺮوﻗﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮﺗﺎن رﺳﻴﺪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﭼﻴﺰى ﻛﻪ اﺗﻔﺎق اﻓﺘﺎده اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪى در ﺷﻤﺎ ﭘﺪﻳﺪ آﻣﺪه ﻳﺎ ﻫﺮ وﻗﺖ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻣﻴﺰان ﺷﻔﺎﻓﻴﺖ و وﺿﻮح در اﺣﺴﺎس ﺗﺎن را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﻴﺪ، ﺑﻪ ﻣﺪت ﭘﺎﻧﺰده ﺗﺎ ﺑﻴﺴﺖ دﻗﻴﻘﻪ اﻳﻦ روش را ﺑﻪ ﻛﺎر ﺑﻨﺪﻳﺪ.
اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ اوج ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﻤﻮاره ﻓﺮﺻﺖ ﺧﻮﺑﻰ ﺑﺮاى ﺷﻤﺎ ﻓﺮاﻫﻢ ﻣﻰ ﺳﺎزﻧﺪ ﻛﻪ اﻧﺮژى ﺧﻮد را روى ﻣﻮﺿﻮع دﻳﮕﺮى ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ، زﻳﺮا ﭼﻴﺰى ﻛﻪ آن را زﻧﺪﮔﻰ ﻣﻰ ﻛﺮده اﻳﺪ ﭼﻨﻴﻦ ﻧﻘﻄﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰى را در ﺷﻤﺎ ﭘﺪﻳﺪ آورده اﺳﺖ و ﺣﺎﻻ، ﺿﻤﻦ اﺳﺘﻔﺎده از روش ﮔﺮدوﻧﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ، ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺷﺪ ﻛﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ اﻓﻜﺎرﺗﺎن ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻰ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪاﻧﻪ ﺗﺮ رو ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮد ﮔﺬاﺷﺘﻪ اﻧﺪ. ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﺮوﻗﺖ دﻗﻴﻘﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻳﺪ ﻛﻪ ﻧﻤﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﭼﻴﺰى را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﻨﻴﺪ از اﻳﻦ روش ﻛﻤﻚ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ.
در اﻳﻦ روش ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻨﻬﺎ ﻳﻚ ﺟﻤﻠﻪ ﻛﻠﻰ ﻛﻪ ﺑﺎ آرزوى ﺗﺎن ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ اﺳﺖ را ﺑﻴﺎن ﻛﻨﻴﺪ؛ ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﻳﮕﺮ، دﺳﺖ ﺗﺎن را ﺑﻪ ﺳﻮى ﻫﻤﺴﻮﻳﻰ دراز ﻛﻨﻴﺪ. از ﻛﺠﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ آن دﺳﺘﺮﺳﻰ ﭘﻴﺪا ﻛﺮده اﻳﺪ؟ ﭼﻮن اﺣﺴﺎس آﺳﻮدﮔﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ. ﺑﻴﺎن اﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺷﻤﺎ را آرام ﻣﻰ ﻛﻨﺪ؛ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻰ ﺷﻮد ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮى داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﻳﻚ ﺑﺎر وﻗﺘﻰ آن را ﭘﻴﺪا ﻛﺮدﻳﺪ، اﮔﺮ ﺑﺘﻮاﻧﻴﺪ ﻛﻤﻰ ﺑﻴﺸﺘﺮ روى آن ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ، ﺣﺘﻰ آن را ﺗﺸﺪﻳﺪ و ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ، ﭼﻴﺰى ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ آن را ﺑﻪ ﻳﺎد ﺑﻴﺎورﻳﺪ ﻳﺎ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ ﺑﮕﻮﻳﻴﻢ آن ﺟﻤﻠﻪ آراﻣﺶ ﺑﺨﺶ را ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻴﺪ، ﻻاﻗﻞ ﺑﻪ ﻣﺪت ﻫﻔﺪه ﺛﺎﻧﻴﻪ روى آن ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ و ﻓﺮﺻﺖ دﻫﻴﺪ ﺗﺎ ﻓﻜﺮ دﻳﮕﺮى ﺑﻪ آن ﻣﻠﺤﻖ ﺷﻮد، ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ اﻳﻦ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺑﺎور ﺟﺪﻳﺪﺗﺎن ﻧﻮﻋﻰ ﻧﻴﺮوى ﺟﻨﺒﺸﻰ ﺧﻮاﻫﺪ داد.
مثالی برای روش دایره تمرکز
ﻧﺤﻮه اﺳﺘﻔﺎده از ﮔﺮدوﻧﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﻪ اﻳﻦ ﺷﺮح اﺳﺖ. اﺑﺘﺪا داﻳﺮه ﺑﺰرﮔﻰ روى ﻳﻚ ﺻﻔﺤﻪ ﻛﺎﻏﺬ ﺑﻜﺸﻴﺪ، ﺳﭙﺲ داﻳﺮه ﻛﻮﭼﻚ ﺗﺮى ﺑﻪ ﻗﻄﺮ ﭘﻨﺞ ﺳﺎﻧﺘﻰ ﻣﺘﺮ داﺧﻞ داﻳﺮه ﺑﺰرﮔﺘﺮ رﺳﻢ ﻛﻨﻴﺪ، ﻛﻤﻰ ﻋﻘﺐ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ و ﺑﻪ داﻳﺮه ﻛﻮﭼﻚ ﺗﺮ ﺑﻪ دﻗﺖ ﻧﮕﺎه ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﻪ دﻗﺖ روى آن ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ.
ﺣﺎﻻ ﭼﺸﻤﺎن ﺧﻮد را ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ و ﺑﺮاى ﻟﺤﻈﻪ اى ﺗﻮﺟﻪ ﺧﻮد را ﺑﻪ آﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮوز اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ در ﺷﻤﺎ ﺷﺪه ﻣﻌﻄﻮف ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ. دﻗﻴﻘﺎ ﻣﻌﻠﻮم ﻛﻨﻴﺪ آﻧﭽﻪ ﻧﻤﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﭼﻴﺴﺖ. در اﻳﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻪ ﺧﻮد ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ: ﺧﺐ ﺣﺎﻻ ﻣﻴﺪاﻧﻢ ﻛﻪ ﭼﻪ ﭼﻴﺰى را ﻧﻤﻰ ﺧﻮاﻫﻢ وﻟﻰ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ام ﭼﻴﺴﺖ؟
ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻔﻴﺪ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺳﻌﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺿﻤﻦ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺧﻮاﺳﺘﻪ و ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎﻳﺘﺎن، ﺣﺴﻰ را ﻛﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ دارﻳﺪ ﻧﻴﺰ ﻣﻌﻠﻮم ﻛﻨﻴﺪ.
ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل:
- ﺣﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﻢ ﭼﺎﻗﻢ، دﻟﻢ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﺪ ﻛﻤﻰ ﺗﺮﻛﻪ اى ﺑﺎﺷﻢ.
- ﺣﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﻢ ﻓﻘﻴﺮم، دﻟﻢ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﺪ ﺣﺲ ﻛﻨﻢ ﺛﺮوﺗﻤﻨﺪم.
- ﺣﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﻢ ﻣﺤﺒﻮب ﻛﺴﻰ ﻧﻴﺴﺘﻢ، دﻟﻢ ﻣﻴﺨﻮاﻫﺪ اﺣﺴﺎس ﻣﺤﺒﻮﺑﻴﺖ ﻛﻨﻢ.
- ﺣﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﻢ ﻓﺮﻳﺐ ﺧﻮرده ام، دﻟﻢ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﺪ اﺣﺴﺎس ﺳﺮﺑﻠﻨﺪى ﻛﻨﻢ.
- ﺣﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﻢ ﺑﻴﻤﺎرم ، دﻟﻢ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﺪ اﺣﺴﺎس ﺗﻨﺪرﺳﺘﻰ ﻛﻨﻢ.
- ﺣﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﻢ ﻧﺎﺗﻮان ﺷﺪه ام، ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻢ اﺣﺴﺎس ﺗﻮاﻧﺎﻳﻰ ﻛﻨﻢ.
ﺳﭙﺲ ﺳﻌﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺟﻤﻼﺗﻰ را ﺧﺎرج از داﻳﺮه ﺑﺰرگ ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻰ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﻮاﻫﺎن آن ﻫﺴﺘﻴﺪ. وﻗﺘﻰ ﺟﻤﻠﻪ اى ﭘﻴﺪا ﻛﺮدﻳﺪ ﻛﻪ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﻧﺰدﻳﻚ ﺑﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺗﺎن ﺑﻮد ﻗﻄﻌﺎ ﺧﻮدﺗﺎن ﻣﺘﻮﺟﻪ آن ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺷﺪ؛
ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﻳﮕﺮ، ﺣﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﺪام ﺟﻤﻠﻪ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﺑﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺗﺎن ﻧﻴﺴﺖ و ﺑﻪ اﺻﻄﻼح ﺷﻤﺎ را از ﭼﺮﺧﻪ ﺑﻪ ﺑﻴﺮون ﭘﺮﺗﺎب ﺧﻮاﻫﺪ ﻛﺮد ﻳﺎ اﻳﻦ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻗﺪر ﻛﺎﻓﻰ ﺑﻪ آرزوﻳﺘﺎن ﻧﺰدﻳﻚ اﺳﺖ و ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﮔﺮدوﻧﻪ ﻣﺘﺼﻞ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﻋﻠﺖ اﻳﻦ ﻛﻪ ﻓﺮآﻳﻨﺪ ﺗﻤﺮﻛﺰ روى ﮔﺮدوﻧﻪ ﺗﺎ اﻳﻦ اﻧﺪازه ﻣﻔﻴﺪ اﺳﺖ، اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺟﻤﻼﺗﻰ ﻛﻪ ﻣﻰ ﻧﻮﻳﺴﻴﺪ آﻧﻬﺎﻳﻰ اﺳﺖ ﻛﻪ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ اﻧﺘﺨﺎب ﻛﺮده اﻳﺪ؛ اﻇﻬﺎرات ﻛﻠﻰ ﻛﻪ از ﻗﺒﻞ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﺑﺎور دارﻳﺪ، ﻫﻤﺎﻧﻬﺎ ﻛﻪ ﺑﺎ آرزوﻫﺎى ﺗﺎن ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ اﻧﺪ. ﻋﻠﺖ ﻣﺆﺛﺮ ﺑﻮدن اﻳﻦ روش اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ دﻟﻴﻞ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ ﺑﻮدن ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺎذﺑﻪ، وﻗﺘﻰ روى ﻓﻜﺮى ﺑﻴﺶ از ﻫﻔﺪه ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ اﻓﻜﺎر ﻣﺸﺎﺑﻪ ﺑﻪ آن ﻣﻠﺤﻖ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ. وﻗﺘﻰ اﻳﻦ دو ﻓﻜﺮ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﻰ رﺳﻨﺪ ﻧﻮﻋﻰ اﺣﺘﺮاق اﻳﺠﺎد ﻣﻰ ﺷﻮد ﻛﻪ ﻗﺪرت اﻓﻜﺎرﺗﺎن را ﺑﻪ ﻣﺮاﺗﺐ اﻓﺰاﻳﺶ ﻣﻴﺪﻫﺪ.
وﻗﺘﻰ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻛﻠﻰ ﭼﻴﺰى ﺑﻴﺎن ﻣﻴﺪارﻳﺪ اﺣﺘﻤﺎﻻ اﻓﻜﺎر ﺷﻤﺎ ﺷﻔﺎف ﺗﺮ از زﻣﺎﻧﻰ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ روى ﻧﻜﺘﻪ ﺧﺎﺻﻰ ﺗﺄﻛﻴﺪ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ، ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﻗﺪرت روش ﺗﻤﺮﻛﺰ روى ﮔﺮدوﻧﻪ ﻧﺎﺷﻰ از اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻳﻚ ﻧﻈﺮ ﻛﻠﻰ اﺑﺮاز ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ از ﭘﻴﺶ ﺑﻪ آن ﺑﺎور دارﻳﺪ، ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ اﮔﺮ روى ﻫﺮ ﻳﻚ از اﻳﻦ ﻧﻈﺮات ﻫﻔﺪه ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻳﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ، ﻓﺮﺻﺘﻰ ﺑﺮاى ﺧﻮد ﻓﺮاﻫﻢ ﻣﻰ آورﻳﺪ ﻛﻪ ﻧﻮﻋﻰ ارﺗﻌﺎش ﺧﺎﻟﺺ و ﻧﺎب از ﺧﻮد ﺑﺘﺎﺑﺎﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﻫﺮﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ و ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﻪ آرزوﻫﺎى ﺗﺎن ﻧﺰدﻳﻚ اﺳﺖ.
ﺣﺎﻻ ﺑﮕﺬارﻳﺪ ﺑﮕﻮﻳﻴﻢ در ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ آﻣﺎده ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ از اﻳﻦ روش اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ، ﻗﺼﺪ ﻧﻬﺎﻳﻰ ﺗﺎن اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ: »ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺟﺴﻤﻢ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ دارم« ﻳﺎ »وﺿﻊ زاﻧﻮﻳﻢ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ.« اﻣﺎ اﮔﺮ ﺑﺎ اﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﻛﻮﭼﻚ ﺷﺮوع ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ »ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺟﺴﻤﻢ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ دارم« از ﻃﺮﻳﻖ ﺣﺴﻰ ﻛﻪ در ﺷﻤﺎ ﺑﻪ وﺟﻮد ﻣﻰ آﻳﺪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ ﻛﻪ اﻧﺮژى ﭼﻨﺪاﻧﻰ ﭘﺸﺖ اﻳﻦ ﺟﻠﻤﻪ ﻧﻴﺴﺖ، زﻳﺮا ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪه ﺷﻤﺎ ﺑﺎ آﮔﺎﻫﻰ از ﭼﺎﻗﻰ ﺑﺎ درد زاﻧﻮى ﺗﺎن اﺣﺴﺎس ﻧﺎراﺣﺘﻰ و ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ ﻛﻨﻴﺪ. ﭘﺲ اﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺧﻴﻠﻰ ﺧﺎص ﺑﻮده اﺳﺖ.
ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﻳﮕﺮ، ﭼﻴﺰى ﺷﺒﻴﻪ ﺳﻮار ﺷﺪن ﺑﻪ ﻗﻄﺎرى ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ در ﺣﺎل ﺣﺮﻛﺖ اﺳﺖ و ﺗﻨﻬﺎ ﻛﺎرى ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮ ﭘﺸﺖ آن ﻣﻰ ﺟﻬﻴﺪ. ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺗﺼﻮر ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﻧﺤﻮ روى ﭼﺮخ و ﻓﻠﻜﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ در ﺣﺎل ﮔﺮدش اﺳﺖ ﺑﺠﻬﻴﺪ؟ ﺷﻤﺎ ﺣﺘﻰ ﻧﻤﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ روى آن ﺳﻮار ﺷﻮﻳﺪ. اﻣﺎ اﮔﺮ ﭼﺮخ و ﻓﻠﻚ ﺑﻪ ﻛﻨﺪى ﺣﺮﻛﺖ ﻛﻨﺪ، ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺳﻮارش ﺷﻮﻳﺪ، ﺣﺘﻰ اﮔﺮ ﭼﺮخ و ﻓﻠﻚ دوﺑﺎره ﺑﻪ ﮔﺮدش ﺳﺮﻳﻊ ﺧﻮد اداﻣﻪ دﻫﺪ ﺷﻤﺎ ﻧﻴﺰ در آن اﺣﺴﺎس راﺣﺘﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﺮد. ﺗﻨﻬﺎ ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻻزم دارﻳﺪ ﻛﺎﻫﺶ ﺳﺮﻋﺖ آن »ﮔﺮدوﻧﻪ« اﺳﺖ؛ ﻳﻌﻨﻰ ﻛﺎﻫﺶ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺎورﻫﺎى ﺗﺎن ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﻴﺪ ﺑﺮ آﻧﻬﺎ ﺳﻮار ﺷﻮﻳﺪ و وﻗﺘﻰ ﻳﻚ ﺑﺎر ﭼﻨﻴﻦ ﻛﻨﻴﺪ، ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺳﺮﻋﺖ ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﺧﻮد را اﻓﺰاﻳﺶ دﻫﻴﺪ.
ﺣﺎﻻ ﺑﺮاى آزﻣﻮن و ﺧﻄﺎ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺟﻤﻠﻪ دﻳﮕﺮى اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨﻴﺪ، ﭼﻴﺰى ﻣﺜﻼ ﺷﺒﻴﻪ اﻳﻦ »ﻣﻰ داﻧﻢ ﻛﻪ ﺟﺴﻤﻢ ﺑﻪ اﻓﻜﺎرم واﻛﻨﺶ ﻧﺸﺎن ﻣﻰ دﻫﺪ.« ﺑﺴﻴﺎر ﺧﻮب، اﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﻣﻼﻳﻢ ﺗﺮى اﺳﺖ و ﺷﻤﺎ از ﻗﺒﻞ آن را ﺑﺎور دارﻳﺪ اﻣﺎ ﻫﻤﻴﻦ ﻫﻢ ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ ﺷﻤﺎ را ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﺮ ﻣﻰ اﻧﮕﻴﺰد، ﭘﺲ اﻳﻦ ﻫﻢ ﻧﻘﻄﻪ ﺷﺮوع ﻣﻨﺎﺳﺒﻰ ﻧﻴﺴﺖ، دﻧﺒﺎل ﭼﻴﺰ دﻳﮕﺮى ﻣﻰ ﮔﺮدﻳﺪ. ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰى ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ: »ﺑﻴﺶ ﺗﺮ اﻋﻀﺎى ﺑﺪﻧﻢ ﻛﺎر ﺧﻮد را درﺳﺖ اﻧﺠﺎم ﻣﻰ دﻫﻨﺪ.« اﻳﻦ ﭼﻴﺰى اﺳﺖ ﻛﻪ آن را ﺑﺎور دارﻳﺪ. اﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺣﺲ ﻛﺎﻣﻼ ﻣﻨﺎﺳﺒﻰ ﻣﻰ دﻫﺪ. ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﻫﻢ ﭼﻨﺎن در ﭼﺮخ و ﻓﻠﻚ ﺑﺎﻗﻰ ﺑﻤﺎﻧﻴﺪ.
ﻫﻤﭽﻨﺎن ﻛﻪ ﺳﺮﮔﺮم ﻧﻮﺷﺘﻦ در اﻃﺮاف داﻳﺮه ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻳﺎ روى آن ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﺮده اﻳﺪ ﺣﺲ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺧﻮﺑﻰ دارﻳﺪ. ﺑﻌﺪ ﺷﺮوع ﺑﻪ ﻧﻮﺷﺘﻦ ﺟﻤﻠﻪ دﻳﮕﺮى ﻛﻨﻴﺪ. اﺣﺘﻤﺎﻻ ﭼﻴﺰى ﺷﺒﻴﻪ اﻳﻦ: »ﻣﻦ اﻃﻤﻴﻨﺎن دارم ﻛﻪ ﻃﺒﻴﻌﺖ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﻣﺎ را ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﻣﻰ ﺳﺎزد.« از آﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻗﻄﻌﺎ ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺧﻮد اﻃﻤﻴﻨﺎن دارﻳﺪ اﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ را در اداﻣﻪ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﺪ: »اﻳﻦ ﻗﺎﻟﺐ ﻣﺎدى ﺑﺮاﻳﻢ ﻛﺎﻣﻼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﻮده.« ﭼﻮن ﺷﻤﺎ ﺑﻪ اﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﺑﺎور دارﻳﺪ، ﺟﻤﻠﻪ ﺗﺎن دوام ﻣﻰ آورد؛ ﺣﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺣﺎﻟﺘﺎن ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪه اﺳﺖ، اﺣﺴﺎس آﺳﻮدﮔﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ، دﻳﮕﺮ از دﺳﺖ ﺧﻮدﺗﺎن ﻋﺼﺒﺎﻧﻰ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ و ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺷﻤﺎ اوج ﻣﻰ ﮔﻴﺮد.
ﺑﮕﺬارﻳﺪ ﺑﺎز ﻫﻢ ﺑﻪ ﻗﺪرت روش ﮔﺮدوﻧﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﭼﻴﺰى اﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻢ: ﺑﻪ ﻣﺤﺾ آﻧﻜﻪ ﺑﻪ اﻓﻜﺎر ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ دﺳﺘﺮﺳﻰ ﭘﻴﺪا ﻛﺮدﻳﺪ ﺑﻪ ﻧﻮﺷﺘﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﻫﺎى ﺗﺎن ﭘﻴﺮاﻣﻮن داﻳﺮه ﺑﺰرگ ﺗﺮ اداﻣﻪ دﻫﻴﺪ. از ﻋﺪد دوازده ﺷﺮوع ﻛﻨﻴﺪ، درﺳﺖ ﻣﺜﻞ اﻳﻦ ﻛﻪ ﺳﺎﻋﺖ روﺑﻪ روﻳﺘﺎن ﺳﺎﻋﺖ دوازده را ﻧﺸﺎن ﻣﻰ دﻫﺪ، ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻋﻘﺮﺑﻪ ﺳﺎﻋﺖ ﻳﻚ ﺣﺮﻛﺖ ﻛﻨﻴﺪ، ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻃﺮف ﺳﺎﻋﺖ دو و ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ اداﻣﻪ دﻫﻴﺪ ﺗﺎ وﻗﺘﻰ ﻛﻪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ دوازده ﺟﻤﻠﻪ اى ﻛﻪ ﺣﺎل ﺷﻤﺎ را ﺑﻬﺒﻮد ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ.
از آﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﺑﺮﺧﻰ از اﻓﻜﺎر ﺷﻤﺎ ﭘﻴﺸﺎﭘﻴﺶ ﺑﺎ ﭼﻨﺎن ﺳﺮﻋﺘﻰ ﻣﻰ ﭼﺮﺧﻨﺪ ﻛﻪ ﺣﺘﻰ اﮔﺮ ﺑﺨﻮاﻫﻴﺪ ﺗﻐﻴﻴﺮى در آﻧﻬﺎ اﻳﺠﺎد ﻛﻨﻴﺪ ﻧﻤﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺟﺎﻳﻰ ﺑﺮاى ﭘﺮﻳﺪن روى ﮔﺮدوﻧﻪ ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻴﺪ، اﻳﻦ ﺑﺎزى ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﻓﻜﺮى را ﻛﻪ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺰدﻳﻚ ﺑﻪ ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻗﺮار دارد، ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻣﺎﻧﻊ از اﻓﺘﺎدن ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺑﻴﺮون از ﮔﺮدوﻧﻪ ﺷﻮد؛ ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺘﻮاﻧﻴﺪ ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ ﺑﻪ ﺣﺴﻰ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺑﺮﺳﻴﺪ، ﻳﻚ وﺳﻴﻠﻪ اﺗﺼﺎل ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﺷﮕﻔﺖ اﻧﮕﻴﺰ .
ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل ﺑﮕﺬارﻳﺪ ﺑﮕﻮﻳﻴﻢ ﺷﻤﺎ ﺣﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ اﺿﺎﻓﻪ وزن دارﻳﺪ. ﭼﻴﺰى در ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺗﺎن اﺗﻔﺎق اﻓﺘﺎده ﻛﻪ اﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮع را ﺑﻪ اﺻﻠﻰ ﺗﺮﻳﻦ دﻏﺪﻏﻪ ذﻫﻨﻴﺘﺎن ﺑﺪل ﺳﺎﺧﺘﻪ اﺳﺖ و ﺷﻤﺎ در اﻳﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ آن اﺣﺴﺎس ﻛﺎﻣﻼ ﻣﻨﻔﻰ دارﻳﺪ. ﺗﻜﻪ ﻛﺎﻏﺬى ﺑﺮدارﻳﺪ، وﺳﻂ آن داﻳﺮه اى ﺑﻜﺸﻴﺪ و داﺧﻞ آن داﻳﺮه ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ: »ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻢ ﻻﻏﺮ ﺷﻮم.«
ﺣﺎﻻ روى آﻧﭽﻪ ﻧﻮﺷﺘﻪ اﻳﺪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ و ﺳﻌﻰ ﻛﻨﻴﺪ اﻓﻜﺎرى ﺑﻴﺎﺑﻴﺪ ﻛﻪ وﻗﺘﻰ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ را در ﺷﻤﺎ ﺑﺮ ﻣﻰ اﻧﮕﻴﺰد و ﻧﻪ اﻓﻜﺎرى ﻛﻪ ﺷﻤﺎ را از ﮔﺮدوﻧﻪ ﺑﻴﺮون ﻣﻰ اﻧﺪازد: ﻣﻦ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻢ ﺑﺎز ﻫﻢ ﻻﻏﺮ ﺑﺎﺷﻢ (اﻳﻦ ﻓﻜﺮ ﺑﻪ ﻣﺮاﺗﺐ از ﺑﺎورﻫﺎى واﻗﻌﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ دور اﺳﺖ، ﮔﺮﭼﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ آن را ﺑﺎور ﻛﻨﻴﺪ اﻣﺎ ﺑﺎور ﻧﺪارﻳﺪ و ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ اﻳﻦ را ﺣﺲ ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﺪﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ از آﻧﺠﺎ ﻛﻪ اﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ را در ﺷﻤﺎ ﺑﺮﻧﻤﻰ اﻧﮕﻴﺰد ﺟﻤﻠﻪ اى اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ را از ﮔﺮدوﻧﻪ ﺑﻴﺮون ﻣﻰ اﻧﺪازد.)
ﺧﻮاﻫﺮان ﻣﻦ زﻳﺒﺎ و ﻻﻏﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
(اﻳﻦ ﻓﻜﺮ ﻫﻢ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ در ﺷﻤﺎ اﻳﺠﺎد ﻧﻤﻰ ﻛﻨﺪ. اﻳﻦ ﻓﻜﺮ اﺷﺎره ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ آﻧﻬﺎ دارد، از اﻳﻦ رو ﺣﺲ ﻋﺪم ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ را در ﺷﻤﺎ اﻓﺰاﻳﺶ ﻣﻰ دﻫﺪ. اﻳﻦ ﻫﻢ از آن اﻓﻜﺎرى اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ را از ﮔﺮدوﻧﻪ ﺑﻴﺮون ﺧﻮاﻫﺪ اﻧﺪاﺧﺖ.)
راﻫﻲ ﭘﻴﺪا ﺧﻮاﻫﻢ ﻛﺮد ﻛﻪ ﺑﺮاﻳﻢ ﻣﺆﺛﺮ ﺑﺎﺷﺪ.
(ﮔﺮﭼﻪ اﻳﻦ ﻓﻜﺮ ﻛﻤﻰ ﺑﻬﺘﺮ از ﻓﻜﺮ ﻗﺒﻠﻰ اﺳﺖ ، اﻣﺎ ﺑﺎز ﻫﻢ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻰ دﻫﺪ. ﺷﻤﺎ ﭼﻴﺰﻫﺎى زﻳﺎدى را آزﻣﺎﻳﺶ ﻛﺮده اﻳﺪ و ﻣﻌﺘﻘﺪﻳﺪ ﻛﻪ ﻫﻨﻮز راه ﻣﺆﺛﺮى ﭘﻴﺪا ﻧﻜﺮده اﻳﺪ. اﻳﻦ ﻓﻜﺮ در واﻗﻊ اﺷﺎره اى ﺑﻪ ﺷﻜﺴﺖ ﻫﺎى ﻗﺒﻠﻰ ﺷﻤﺎ دارد و ﺷﻤﺎ را از ﭼﺮﺧﻪ ﺑﻴﺮون ﻣﻰ اﻧﺪازد.)
ﻣﻴﺪاﻧﻢ ﻛﻪ ﻛﺴﺎن زﻳﺎدى در ﻫﻤﻴﻦ ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻣﻦ اﻛﻨﻮن ﻫﺴﺘﻢ ﻗﺮار داﺷﺘﻪ اﻧﺪ و راه ﻣﺆﺛﺮى ﺑﺮاى ﺧﻮد ﭘﻴﺪا ﻛﺮده اﻧﺪ.
ﺑﺎ اﻳﻦ ﻓﻜﺮ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻛﻤﻰ اﺣﺴﺎس آﺳﻮدﮔﻰ ﻛﻨﻴﺪ و ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮى ﺑﻪ ﺷﻤﺎ دﺳﺖ ﺑﺪﻫﺪ. ﻳﺎدﺗﺎن ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ در ﺟﺴﺖ وﺟﻮى ﺑﺎﻻﺗﺮﻳﻦ راه ﺣﻞ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ، ﺷﻤﺎ ﺗﻨﻬﺎ دﻧﺒﺎل ﻳﻚ ﻓﻜﺮ ﺧﻮب ﺑﺮاى اﺗﺼﺎل ﻫﺴﺘﻴﺪ. ﭘﺲ آن را ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻋﻘﺮﺑﻪ دوازده داﻳﺮه ﺗﺎن ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ و ﺑﻌﺪ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل اﻓﻜﺎر ﻣﺜﺒﺖ دﻳﮕﺮ ﺑﺮوﻳﺪ.
ﻣﺠﺒﻮر ﻧﻴﺴﺘﻴﻢ ﻫﻤﻪ اش را اﻣﺮوز اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﻴﻢ.
(اﻳﻦ ﻳﻜﻰ دﻳﮕﺮ از آﻧﻬﺎﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﮔﺮدوﻧﻪ ﻣﺘﺼﻞ ﺷﻮد، آن را ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﺎﻋﺖ ﻳﻚ ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ.)
رژﻳﻤﻲ ﭘﻴﺪا ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﻣﺆﺛﺮ ﺑﺎﺷﺪ.
(ﺑﻴﺮون از ﮔﺮدوﻧﻪ)
در اﻳﻦ ﻟﺒﺎس ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻲ ﻧﺪارم.
(ﺑﻴﺮون از ﮔﺮدوﻧﻪ)
ﺧﻮب اﺳﺖ ﭼﻨﺪ دﺳﺖ ﻟﺒﺎس ﻧﻮ ﺑﺨﺮم. (٠٠:٢)
(وﺻﻞ ﺑﻪ ﮔﺮدوﻧﻪ)
ﺟﺴﻤﻢ اﺣﺴﺎس ﺷﺎداﺑﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮى ﺧﻮاﻫﺪ ﻛﺮد. (٠٠:٣)
( وﺻﻞ ﺑﻪ ﮔﺮدوﻧﻪ)
ﺣﺲ ﺳﺮ زﻧﺪﮔﻲ ﺧﻮاﻫﻢ ﻛﺮد.(٠٠:۴)
( وﺻﻞ ﺑﻪ ﮔﺮدوﻧﻪ)
اﻧﺪﻳﺸﻪ ﻫﺎى ﺗﺎزه اى ﺑﻪ ﺳﺮاﻏﻢ ﺧﻮاﻫﻨﺪ آﻣﺪ. (٠٠:۵)
(در ﺣﺎل ﻏﻠﺘﻴﺪن ﻫﺴﺘﻴﺪ.)
از ﻗﺒﻞ ﻣﻴﺪاﻧﺴﺘﻢ ﭼﻪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻣﺆﺛﺮ ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺑﻮد. (٠٠:۶)
(ﺣﺲ ﺑﻬﺘﺮى ﻣﻰ دﻫﺪ)
دوﺳﺖ دارم ﻣﻬﺎر ﺗﺠﺮﺑﻴﺎﺗﻢ را در دﺳﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ. (٠٠:٧)
(وﺻﻞ ﺑﻪ ﮔﺮدوﻧﻪ)
ﻣﻨﺘﻈﺮ ﭼﻨﻴﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮى ﻫﺴﺘﻢ. (٠٠:٨)
(وﺻﻞ ﺑﻪ ﮔﺮدوﻧﻪ)
دوﺳﺖ دارم ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺧﻮﺑﻲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ.
( ﺑﻪ ﮔﺮدوﻧﻪ وﺻﻞ ﻣﻰ ﺷﻮد. آن را ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺳﺎﻋﺖ ٩ ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ.)
دوﺳﺖ دارم ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺟﺴﻤﻢ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ.(٠٠:١٠)
(وﺻﻞ ﺑﻪ ﮔﺮدوﻧﻪ)
ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺟﺴﻤﻢ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻲ دارم.(٠٠:١١)
(ﺑﻠﻪ! ﺣﺎﻻ ﭘﺲ از ﻧﻮﺷﺘﻦ اﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ، در ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﻋﺪد ﻳﺎزده ﺑﺎ ﻗﺎﻃﻌﻴﺖ دور ﻛﻠﻤﺎﺗﻰ را ﻛﻪ در اﺑﺘﺪا در ﻣﺮﻛﺰ ﮔﺮدوﻧﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮدﻳﺪ ﺧﻂ ﺑﻜﺸﻴﺪ ﺗﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮﻳﺪ ﻛﻪ اﻛﻨﻮن ﻫﻤﺴﻮﻳﻰ ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﺑﻴﺸﺘﺮى ﺑﺎ آن اﻓﻜﺎر دارﻳﺪ، در ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ دﻗﺎﻳﻘﻰ ﭘﻴﺶ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ وﺟﻪ ﺣﺘﻰ ﺑﻪ اﻳﻦ ارﺗﻌﺎش ﻧﺰدﻳﻚ ﻫﻢ ﻧﺒﻮدﻳﺪ.)
آبراهام، درباره روش دایره تمرکز با ما بیشتر حرف بزن.
ﺣﺘﻤﺎ از ﻣﺎ ﺷﻨﻴﺪه اﻳﺪ ﻛﻪ ﻧﻘﻄﻪ ﻗﺪرت ﺷﻤﺎ در ﻫﻤﻴﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﻓﻌﻠﻰ اﺳﺖ، زﻳﺮا ﭼﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻴﺪ، ﭼﻪ ﺣﺎل و ﭼﻪ ﺑﻪ آﻳﻨﺪه، ﻫﻤﻪ اﻳﻨﻬﺎ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ اﺗﻔﺎق ﻣﻰ اﻓﺘﺪ. ﺷﻤﺎ در ﻫﻤﻴﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﺮﺗﻌﺶ ﻣﻴﺸﻮﻳﺪ. ﺿﺮﺑﺎن در ﻫﻤﻴﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﺟﺮﻳﺎن دارد. ﺑﺮوز ارﺗﻌﺎﺷﺎت در ﻫﻤﻴﻦ ﻟﺤﻈﻪ اﺳﺖ. آﻧﭽﻪ اﺗﻔﺎق ﻣﻰ اﻓﺘﺪ؛ ﻳﻌﻨﻰ ﻫﺮ ﻧﻮع ﻛﺸﻤﻜﺶ ﺧﻼﻗﻪ ﺑﻴﻦ ﻓﺮاﺧﻮاﻧﺪن ﻧﻴﺮوى زﻧﺪﮔﻰ و ﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻦ آن از ﺟﺎﻧﺐ ﺷﻤﺎ (ﻓﺮاﺧﻮاﻧﺪن و ﭘﺬﻳﺮش)، ﻫﻤﻴﻦ ﻟﺤﻈﻪ و ﻫﻤﻴﻦ ﺣﺎﻻ اﺗﻔﺎق ﻣﻰ اﻓﺘﺪ.
اﻳﻦ ﻟﻐﺘﻰ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺎ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﻢ در ﭼﻨﺪ روز آﻳﻨﺪه ﻓﻜﺮ ﺧﻮد را ﺑﺮ آن ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ. ﺷﻤﺎ اﻛﻨﻮن در ﺟﺎى ﺟﺪﻳﺪى اﻳﺴﺘﺎده اﻳﺪ. ﻣﺎ ﻃﺮاوت ﺟﺎﻳﻰ را ﻛﻪ ﺷﻤﺎ اﻳﺴﺘﺎده اﻳﺪ دوﺳﺖ دارﻳﻢ. ﺣﺎﻻ ﻣﻴﺨﻮاﻫﻴﻢ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺸﺎن دﻫﻴﻢ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺑﺎﻳﺪ در اﻳﻦ ﺟﺎى ﺟﺪﻳﺪ ﺑﺎﻳﺴﺘﻴﺪ و ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه اﻧﺮژى ﺗﺎزه ﺧﻮد را ﺑﺎ آرزوﻫﺎى ﺟﺪﻳﺪ ﺧﻮد ﻫﻤﺴﻮ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ و ﺗﺎزه اى ﺑﺮاى ﺗﺎن ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﺑﻴﺎورد.
روش ﮔﺮدوﻧﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ وﺳﻴﻠﻪ اى اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﺎ اﺗﺼﺎل ﺑﻪ آن ﺑﺎورﻫﺎﻳﺘﺎن را ﺑﺎ آرزوﻫﺎى ﺗﺎن ﻫﻤﺴﻮ و ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﺳﺎزﻳﺪ؛ ﻳﻌﻨﻰ اﻳﻨﻜﻪ راه ﺣﻞ ﺧﻠﻖ ﻫﺮ ﭼﻴﺰى، ﺣﺘﻰ آﻣﺎده ﺷﺪن ﺑﺮاى ﭘﺮداﺧﺖ ﺗﻮأم ﺑﺎ رﺿﺎﻳﺖ ﻣﺎﻟﻴﺎت، اﻳﻦ اﺳﺖ: ﻣﻌﻠﻮم ﻛﺮدن آرزوﻳﺘﺎن و ﺳﭙﺲ دﺳﺘﻴﺎﺑﻰ ﺑﻪ ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﺑﺎ آن.
مثال دیگری برای روش دایره تمرکز
ﺣﺎﻻ در ﺟﺴﺖ وﺟﻮى ﺟﻤﻠﻪ دﻳﮕﺮى ﺑﺮآﻳﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺻﺖ دﻫﺪ ﺳﻮار ﮔﺮدوﻧﻪ ﺷﻮﻳﺪ. ﺟﻤﻼﺗﻰ را اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺑﺎورﻫﺎى ﻗﺒﻠﻰ ﺗﺎن ﻧﺰدﻳﻚ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻳﻌﻨﻰ اﻳﻦ ﻛﻪ
ﺷﻤﺎ را ﺑﻴﺮون از ﮔﺮدوﻧﻪ ﭘﺮﺗﺎب ﻧﻜﻨﻨﺪ؛ ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﻳﮕﺮ اﮔﺮ ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ: »از ﭘﺮداﺧﺖ ﻣﺎﻟﻴﺎت ﻫﺎﻳﻢ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻢ« از ﮔﺮدوﻧﻪ ﺑﻪ ﺑﻴﺮون ﭘﺮﺗﺎب ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ. اﮔﺮ ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ: »ﺑﻪ ﻧﻈﺮم ﺧﻴﻠﻰ ﺟﺎﻟﺐ اﺳﺖ ﻛﻪ دوﻟﺖ از ﭘﻮل ﻣﻦ ﺑﺮﻣﻰ دارد و آن را ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻰ ﻫﺪر ﻣﻴﺪﻫﺪ.« ﺑﺎز از ﮔﺮدوﻧﻪ ﺑﻴﺮون ﻣﻰ اﻓﺘﻴﺪ. ﻫﺪف اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﭼﻴﺰى ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ آرزوى ﺗﺎن ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﺑﺎﺷﺪ و ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ در ﺷﻤﺎ اﻳﺠﺎد ﻛﻨﺪ. ﭘﺲ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﭼﻴﺰى ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ اﻳﻦ ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ: »دوﺳﺖ دارم در اوج زﻧﺪﮔﻰ ام ﺑﺎﺷﻢ. اﻧﺠﺎم ﺗﻌﻬﺪاﺗﻢ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻣﻴﺪﻫﺪ. وﻗﺘﻰ ﻛﺎرﻫﺎ را ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ اﻧﺠﺎم ﻣﻰ دﻫﻢ اﺣﺴﺎس ﻟﺬت ﻣﻰ ﻛﻨﻢ. ﻣﻦ ﺣﺲ ﻧﻈﻢ و ﺗﺮﺗﻴﺐ را در ﺗﺠﺮﺑﻴﺎﺗﻢ دوﺳﺖ دارم.«
اﻳﻦ ﻫﺎ ﺟﻤﻼت ﺑﺴﻴﺎر ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪى ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺧﻮدﺗﺎن ﻫﻢ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺷﺪ ﺷﻤﺎ از ﻃﺮﻳﻖ ﺣﺲ ﺗﺎن ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ آﻳﺎ در ﮔﺮدوﻧﻪ ﻣﻰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻳﺎ ﻧﻪ. ﭘﺲ از ﻃﺮﻳﻖ آزﻣﻮن و ﺧﻄﺎ ﺑﻪ ﺗﻼش ﺧﻮد اداﻣﻪ دﻫﻴﺪ. وﻗﺘﻰ ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰى ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ: »ﺗﺼﻮر ﻣﻰ ﻛﻨﻢ ﺑﺴﻴﺎرى از اﻓﺮاد ﺷﺒﻴﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺣﺲ ﻣﺮا داﺷﺘﻪ اﻧﺪ و اﻛﻨﻮن از ﻋﻬﺪه آن ﺑﺮآﻣﺪه اﻧﺪ.« اﻳﻦ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﻤﺎ را ﺳﻮار ﮔﺮدوﻧﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﺑﺎ ﺟﻤﻠﻪ اى ﺷﺒﻴﻪ اﻳﻦ ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ وارد ﮔﺮدوﻧﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ ﻳﺎ از آن ﺑﻴﺮون ﻣﻰ اﻓﺘﻴﺪ؟ »اﮔﺮﭼﻪ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﻣﺎﻟﻴﺎﺗﻰ ﻣﺎ ﻛﺎﻣﻞ ﻧﻴﺴﺖ، اﻣﺎ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎل ﺳﺎزوﻛﺎرى اﺳﺖ ﻛﻪ ﻛﺸﻮر ﻣﺎ را اداره ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. ﻫﺮ ﺳﺎل در اﻳﻦ زﻣﻴﻨﻪ وﺿﻌﻢ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﻰ ﺷﻮد، ﻛﺎرﻫﺎ را راﺣﺖ ﺗﺮ اﻧﺠﺎم ﻣﻰ دﻫﻢ. ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻢ راه ﻫﺎﻳﻰ ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﻛﺎرم ﺑﺎز ﻫﻢ ﺳﺎده ﺗﺮ ﺷﻮد.
ﻣﺎﻟﻴﺎت ﻫﺎ اﻧﮕﻴﺰه ﺧﻮﺑﻰ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﺑﻪ ﻧﻮﻋﻰ ﻛﺎرﻫﺎﻳﻢ را ﺳﺮوﺳﺎﻣﺎن ﺑﺪﻫﻢ و از ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺳﺮ در ﺑﻴﺎورم.«
هرچه حس بهتری نسبت به آن داشته باشید بهتر انجام می شود
ﺣﺎﻻ اﻳﻦ ﭼﻴﺰى اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﻢ آن را ﺑﺸﻨﻮﻳﺪ: ﻣﺎ ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰ را ﺣﻞ ﻧﻜﺮده اﻳﻢ؛ ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﻳﮕﺮ ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰ در واﻗﻊ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻧﻜﺮده اﺳﺖ. ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﻫﻤﭽﻨﺎن ﻣﺎﻟﻴﺎت ﻫﺎى ﺗﺎن را ﺑﭙﺮدازﻳﺪ. اﻣﺎ ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﻢ ﺑﺸﻨﻮﻳﺪ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ در ﺟﺎﻳﮕﺎﻫﻰ ﻣﺘﻔﺎوت ﺑﺎ آﻧﭽﻪ ﻗﺒﻼ ﻗﺮار داﺷﺘﻴﺪ اﻳﺴﺘﺎده اﻳﺪ؛ ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﻳﮕﺮ ﺷﻔﺎﻓﻴﺖ و وﺿﻮح ﺳﺎده ﺗﺮ از ﭘﻴﺶ در اﻓﻜﺎرﺗﺎن ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻰ ﺷﻮد. ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺗﺎن ﺑﻬﺘﺮ از ﻗﺒﻞ ﻛﺎر ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. زودﺗﺮ ﺑﻪ ﻳﺎد ﻣﻰ آورﻳﺪ ﭼﻪ ﭼﻴﺰى را ﻛﺠﺎ ﮔﺬاﺷﺘﻪ اﻳﺪ. ﻣﻰ ﺗﻮان ﮔﻔﺖ ﺗﻤﺎم آن ﺗﻜﻪ ﻛﺎﻏﺬﻫﺎى ﭘﺮاﻛﻨﺪه زﻧﺪﮔﻰ ﺗﺎن ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ اﻧﺒﻮه در ﺟﻌﺒﻪ ﻫﺎ و ﭘﻮﺷﻪ ﻫﺎ و ﺗﻪ ﻛﻴﻒ ﻫﺎى ﺗﺎن ﺟﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ اﻧﺪ، ﺗﻤﺎم اﻃﻼﻋﺎت رﻳﺰ و درﺷﺘﻰ ﻛﻪ اﻳﻦ ﻃﺮف و آن ﻃﺮف ﭘﺮاﻛﻨﺪه ﺷﺪه اﻧﺪ در ذﻫﻦ ﺗﺎن ﻛﻨﺎر ﻫﻢ ﻗﺮار ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻧﺪ. در واﻗﻊ ذﻫﻦ دروﻧﻰ ﺗﺎن ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻰ ﻣﺪاوم ﺷﻤﺎ را ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﻗﺒﻼ اﺗﻔﺎق ﻧﻤﻰ اﻓﺘﺎد و ﭼﻨﺪان ﻃﻮل ﻧﻤﻰ ﻛﺸﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﻴﺪ اﻧﺮژى را ﺑﺎ آرزوى ﺗﺎن ﻫﻤﺴﻮ و ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺧﻮاه ﻳﻚ ﻗﺼﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻳﺎ ﻳﻚ دﮔﻤﻪ. اﮔﺮ ﺷﻤﺎ آن را در ﻛﺎﻧﻮن ﺗﻮﺟﻪ ﺧﻮد ﻗﺮار دﻫﻴﺪ ﻧﻴﺮوى زﻧﺪﮔﻰ را در ﺧﻮد ﺟﻤﻊ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، و زﻧﺪﮔﻰ ﭼﻴﺰى ﻧﻴﺴﺖ ﻣﮕﺮ ﺣﺲ ﻛﺮدن ﻧﻴﺮوى زﻧﺪﮔﻰ اﻳﻦ ﻛﻪ ﺑﻪ ﭼﻪ دﻟﻴﻞ ﻧﻴﺮوى زﻧﺪﮔﻰ را در ﺧﻮد ﺟﻤﻊ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ اﻫﻤﻴﺘﻰ ﻧﺪارد؛ ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﻳﮕﺮ، ﮔﺎه ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻟﺬﺗﻰ ﻛﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﻳﺰى ﺑﺮاى ﻳﻚ ﺳﻔﺮ درﻳﺎﻳﻰ در ﺷﻤﺎ اﻳﺠﺎد ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﺎ ﻟﺬﺗﻰ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ از ﭘﺮداﺧﺖ ﻣﺎﻟﻴﺎت در ﺧﻮد اﺣﺴﺎس ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ.
ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﺎور ﻧﻜﻨﻴﺪ، اﻣﺎ اﻳﻦ ﺑﻪ اﻳﻦ دﻟﻴﻞ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ اﺟﺎزه ﻧﺪاده اﻳﺪ اﻧﺮژى ﺑﺪون ﻣﻘﺎوﻣﺘﻰ از ﻃﺮﻳﻖ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺳﻮى ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﺗﺎن را ﺟﻠﺐ ﻛﺮده اﺳﺖ ﺟﺮﻳﺎن ﻳﺎﺑﺪ. ﺷﻤﺎ اﻧﺮژى ﺟﻤﻊ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ زﻳﺮا ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﺎرى را ﻛﻪ ﻣﺎﻳﻠﻴﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﻴﺪ، اﻣﺎ ﺑﻪ دﻟﻴﻞ ﻋﺎدات ﻓﻜﺮى ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﺟﻤﻼﺗﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻋﺎدت ﻛﺮده اﻳﺪ ﻣﺎﻧﻊ از ﺟﺮﻳﺎن ﻳﺎﻓﺘﻦ آن ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ. وﻗﺘﻰ اﻧﺮژى دروﻧﺘﺎن ﺟﺎرى ﻣﻰ ﺷﻮد و ﺷﻤﺎ اﺟﺎزه ﺟﺮﻳﺎن ﻳﺎﻓﺘﻦ ﺑﻪ آن ﻧﻤﻰ دﻫﻴﺪ از درون ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﻓﺸﺎر ﻣﻰ آورد، وﻟﻰ ﺗﻤﺮﻛﺰﺗﺎن روى روش ﮔﺮدوﻧﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺳﺒﺐ ﻣﻰ ﺷﻮد ﺑﻴﺶ از ﺣﺪ ﻣﻌﻤﻮل روى ﻣﻮﺿﻮع ﺧﺎﺻﻰ ﺗﻜﻴﻪ ﻧﻜﻨﻴﺪ و در ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ در ﺟﺴﺖ و ﺟﻮى اﻓﻜﺎر ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﺑﺮ ﻣﻰ آﻳﻴﺪ، ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺗﺎن ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ.
ﺑﺎ ﺑﻪ ﻛﺎرﮔﻴﺮى روش ﺳﺎده اﻣﺎ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ ﮔﺮدوﻧﻪ ﺗﻤﺮﻛﺰ و ﺗﻌﻤﻴﻢ دادن آن ﺑﻪ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎت ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻧﻰ ﻛﻪ در زﻧﺪﮔﻰ ﺗﺎن ﭘﺪﻳﺪ ﻣﻰ آﻳﻨﺪ، ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﻣﺆﺛﺮى ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺧﻮد را ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻫﺮآﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﺑﺮاﻳﺘﺎن اﻫﻤﻴﺖ دارد ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﻴﺪ.
کتابهای پیشنهادی دیجی کالا
