فصل سی و هشتم – بخواهید تا به شما داده شود – استر هیکس

روش شانزدهم
فرآیند چرخش

 

چه وقت باید از این روش استفاده کنید؟

• وﻗﺘﻰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻴﺸﻮﻳﺪ آﻧﭽﻪ ﮔﻔﺘﻪ اﻳﺪ در ﺟﻬﺖ ﻋﻜﺲ ﭼﻴﺰى اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺑﻪ ﺳﻮى ﺧﻮد ﺟﺬب ﻛﻨﻴﺪ.
  
  
• وﻗﺘﻰ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮى ﺑﺮاى ﺧﻮد اﻳﺠﺎد ﻛﻨﻴﺪ.
  
  
• وﻗﺘﻰ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺧﻮﺑﻰ دارﻳﺪ وﻟﻰ ﻣﻰ داﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﻬﺘﺮ از اﻳﻦ ﺑﺎﺷﻴﺪ و آرزو ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﺎش ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰى ﻫﻤﻴﻦ ﺣﺎﻻ اﺗﻔﺎق ﺑﻴﻔﺘﺪ.
  
  

محدوده جهت گیری احساسات شما

فرآیند چرخش زﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ ﻣﺤﺪوده اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ زﻳﺮ اﺳﺖ ﺑﺮاى ﺗﺎن ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻔﻴﺪ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد

٨) دﻟﺘﻨﮕﻰ
ﺗﺎ
١٧) ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ

(اﮔﺮ از ﺷﺮاﻳﻂ ﻓﻌﻠﻰ ﻫﻤﺴﻮﻳﻰ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺧﻮد ﻣﻄﻤﺌﻦ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ ﺑﻪ ﻓﺼﻞ ٢٢ ﺑﺎز ﮔﺮدﻳﺪ و از آن ﻓﻬﺮﺳﺖ ﺑﻴﺴﺖ و دوﮔﺎﻧﻪ درﺟﺎت ﻣﺨﺘﻠﻒ اﺣﺴﺎﺳﻰ ﻧﺴﺨﻪ اى ﺑﺮاى ﺧﻮد ﺗﻬﻴﻪ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ.)

ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺑﺪون اﻳﻦ ﻛﻪ ﺑﺪاﻧﻴﺪ ﺑﻪ ﻟﺤﺎظ ارﺗﻌﺎﺷﻰ در ﺟﻬﺖ ﻋﻜﺲ آﻧﭽﻪ ﻛﻪ آرزوﻳﺶ را دارﻳﺪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﺮده ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﭼﻴﺰى ﺷﺒﻴﻪ دو ﺳﺮ ﻳﻚ ﭼﻮب. وﻗﺘﻰ ﭼﻮﺑﺪﺳﺘﻰ را ﺑﺮ ﻣﻰ دارﻳﺪ ﻫﺮ دو ﺳﺮ آن را در اﺧﺘﻴﺎر دارﻳﺪ. ﻓﺮآﻳﻨﺪ ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﺎ درﻳﺎﺑﻴﺪ ﻛﺪام ﻳﻚ از دو ﺳﺮ ﭼﻮﺑﺪﺳﺘﻰ را در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﻓﻌﺎل ﻛﺮده اﻳﺪ: آن ﺑﺨﺶ را ﻛﻪ ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﭼﻴﺰى اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻳﺎ ﺑﺨﺸﻰ را ﻛﻪ روى ﻋﻠﺖ ﺑﺮآورده ﻧﺸﺪن آن ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﺮده اﻳﺪ.

ﺗﻀﺎد و ﻧﺎﻫﻤﮕﻮﻧﻰ ﻫﺎى ﻣﻮﺟﻮد در زﻣﺎن، ﻣﻜﺎن و واﻗﻌﻴﺖ ﻫﺎى ﻣﺎدى ﺑﺮاى ﺷﻤﺎ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻔﻴﺪ اﺳﺖ، زﻳﺮا ﺗﻀﺎد ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻰ ﺷﻮد روى اﻓﻜﺎرﺗﺎن ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ. ﻫﺮوﻗﺖ ﺑﺪاﻧﻴﺪ ﭼﻪ ﭼﻴﺰى را ﻧﻤﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ، ﺑﺎ وﺿﻮح و ﺷﻔﺎﻓﻴﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮى ﺧﻮاﻫﻴﺪ داﻧﺴﺖ ﻛﻪ واﻗﻌﺎ ﭼﻪ ﭼﻴﺰى را ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ. در ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻦ در ﻣﻌﺮض اﻳﻦ ﺗﻀﺎدﻫﺎ، ﺗﻤﺮﻛﺰﺗﺎن ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﻰ ﺷﻮد و آرزوﻫﺎ و اوﻟﻮﻳﺖ ﻫﺎى ﺟﺪﻳﺪى در ﺷﻤﺎ ﺷﻜﻞ ﻣﻰ ﮔﻴﺮد. در واﻗﻊ، اﻳﻦ ﺗﻀﺎد ارزﺷﻤﻨﺪ ﺑﻪ ﻧﻮﻋﻰ ﮔﺴﺘﺮش ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ اى ﻛﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ از آن ﺟﺮﻳﺎن ﻣﻰ ﻳﺎﺑﺪ و ﻫﺮ ﺟﺮﻳﺎﻧﻰ از آن ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻣﻰ ﮔﻴﺮد را ﺗﻀﻤﻴﻦ ﻣﻰ ﻧﻤﺎﻳﺪ.

روش ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى ﻏﺎﻟﺒﺎ اوﻟﻴﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺮاى ﺷﺮوع ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻋﺎدات ارﺗﻌﺎﺷﻰ در ﺷﻤﺎﺳﺖ، زﻳﺮا ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻰ دﻗﻴﻖ ﻣﺸﺨﺺ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ دﻧﺒﺎل ﭼﻪ آرزوﻳﻰ ﻫﺴﺘﻴﺪ، اﻣﺎ ﺑﻪ دﻟﻴﻞ آﻧﻜﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺗﻔﺎوت زﻳﺎدى در ارﺗﻌﺎﺷﺎت دو ﺳﺮ ﺗﻜﻪ ﭼﻮب وﺟﻮد دارد، ﺷﻤﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻧﻤﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﻪ ﺻﺮف ﺑﻪ زﺑﺎن آوردن ﻳﻚ آرزو، ﺟﻬﺖ ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﺧﻮد را ﺗﻐﻴﻴﺮ دﻫﻴﺪ.

ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل وﻗﺘﻰ ﺑﻴﻤﺎرﻳﺪ دﻗﻴﻘﺎ ﻣﻰ داﻧﻴﺪ ﻛﻪ آرزوى ﺳﻼﻣﺘﻰ دارﻳﺪ ﻳﺎ وﻗﺘﻰ ﺑﻪ ﻗﺪر ﻛﺎﻓﻰ ﭘﻮل در اﺧﺘﻴﺎر ﻧﺪارﻳﺪ ﻣﻰ داﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﺧﻮاﻫﺎن ﭘﻮل ﺑﻴﺸﺘﺮى ﻫﺴﺘﻴﺪ. ﺑﻪ اﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ آﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ و ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﺮدن روى آن، ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﺳﻤﺖ و ﺳﻮ ﻣﺮﺗﻌﺶ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ.

ﺗﻮﺟﻪ روى ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﻧﻤﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ، از ﻫﻤﺎن اﺑﺘﺪا ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﭼﻪ ﭼﻴﺰى را ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ؛ ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﻳﮕﺮ، وﻗﺘﻰ راﺟﻊ ﺑﻪ آرزوﻫﺎﻳﺘﺎن ﺣﺮف ﻣﻰ زﻧﻴﺪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺷﻤﺎ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﺑﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎى ﺗﺎن ﻧﺒﺎﺷﺪ، اﻣﺎ اﮔﺮ ﺑﻪ روش ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى اداﻣﻪ دﻫﻴﺪ؛ ﻳﻌﻨﻰ اﻳﻦ ﻛﻪ ﻫﺮوﻗﺖ ﻣﺘﻮﺟﻪ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ ﮔﺮاﻳﺎﻧﻪ ﺧﻮد ﺷﺪﻳﺪ و درﻳﺎﻓﺘﻴﺪ ﻛﻪ روى ﭼﻴﺰ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻬﺎى ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﺮده اﻳﺪ، ﻛﻤﻰ ﺻﺒﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﻪ ﺧﻮد ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﺪ: ﻣﻰ داﻧﻢ ﭼﻪ ﭼﻴﺰى را ﻧﻤﻰ ﺧﻮاﻫﻢ، اﻣﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﻛﺪام اﻧﺪ؟ ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺷﻤﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ و ﺷﻤﺎ ﻛﻢ ﻛﻢ آﻧﻬﺎ را ﺑﻪ ﻣﺴﻴﺮى ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ، ﻫﺪاﻳﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ، ﺳﺮاﻧﺠﺎم آن ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺑﻬﺒﻮدﻳﺎﻓﺘﻪ ﺑﻪ ﻓﻜﺮ ﻏﺎﻟﺐ ﺷﻤﺎ ﺑﺪل ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ.

روش ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى را ﺑﻪ ﻋﻨﻮان روﻧﺪ ﺗﺪرﻳﺠﻰ ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﺧﻮد ﺗﻠﻘﻰ ﻛﻨﻴﺪ و از ﺗﻐﻴﻴﺮات ﻣﺜﺒﺘﻰ ﻛﻪ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل آن ﻣﻰ آﻳﺪ ﻟﺬت ﺑﺒﺮﻳﺪ. ﻣﻤﻜﻦ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻰ ﻣﺪاوم ﺑﻪ ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﻴﺪ و آن را درﻳﺎﻓﺖ ﻧﻜﻨﻴﺪ، زﻳﺮا ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺎذﺑﻪ ﺗﻀﻤﻴﻦ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﺑﻪ ﻃﻮر دﻗﻴﻖ روى آن ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ در ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت ﺗﺎن ﺟﺎرى ﻣﻰ ﺷﻮد.

آبراهام، درباره فرآیند چرخش با ما بیشتر حرف بزن.

ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺟﺬب ﻛﻨﻨﺪه آرزوﻫﺎى ﺗﺎن ﻫﺴﺘﻴﺪ و از ﻃﺮﻳﻖ اﻓﻜﺎرﺗﺎن آﻧﻬﺎ را ﺑﻪ ﺳﻮى ﺧﻮد ﺟﺬب ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ. اﻓﻜﺎر داراى ﻧﻴﺮوى ﻣﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻰ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﻪ ﻣﺤﺾ آن ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﭼﻴﺰى ﻣﻰ اﻧﺪﻳﺸﻴﺪ، اﻓﻜﺎرﺗﺎن ﻓﻜﺮﻫﺎى دﻳﮕﺮ، دﻳﮕﺮ و دﻳﮕﺮ را ﺑﻪ ﺳﻮى ﺧﻮد ﺟﺬب ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ ﺗﺎ اﻳﻦ ﻛﻪ ﺳﺮاﻧﺠﺎم ﺷﻤﺎ ﺟﻠﻮه ﻇﺎﻫﺮى و ﺟﻮﻫﺮه ارﺗﻌﺎﺷﻰ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﺑﻪ آن ﻓﻜﺮ ﻛﺮده ﺑﻮدﻳﺪ را ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻴﺪ.

اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺑﻪ ﺣﺎل اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮده ﺑﺎﺷﻴﺪ (ﻛﻪ ﻣﻴﺪاﻧﻴﻢ ﭼﻨﻴﻦ اﺳﺖ) ﻫﺮ آﻧﭽﻪ آن را ﺗﺮس، ﺷﻚ، ﺧﺸﻢ ﻳﺎ ﺗﻨﻬﺎﻳﻰ ﺗﻮﺻﻴﻒ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ (راه ﻫﺎى زﻳﺎدى ﺑﺮاى ﺗﻮﺻﻴﻒ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ وﺟﻮد دارد) ﻧﺎﺷﻰ از اﻓﻜﺎرى ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ اﻧﺪﻳﺸﻴﺪه اﻳﺪ. اﻓﻜﺎرى ﻛﻪ ارﺗﻌﺎﺷﺎﺗﻰ ﻫﻤﺴﻮ و ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﺑﺎ ﺧﻮﻳﺸﺘﻦ دروﻧﻰ ﺷﻤﺎ از ﺧﻮد ﻧﻤﻰ ﺗﺎﺑﺎﻧﻨﺪ.

ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻴﺪ از ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺠﺮﺑﻴﺎت زﻧﺪﮔﻰ، ﺧﻮاه ﻣﺎدى ﻳﺎ ﻏﻴﺮ ﻣﺎدى، ﺧﻮﻳﺸﺘﻦ دروﻧﻰ ﻳﺎ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ وﺟﻮدى ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺷﻨﺎﺧﺖ و ﺗﺸﺨﻴﺺ آﻧﭽﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﺪ، رﺳﻴﺪه اﺳﺖ و ﺑﻪ اﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ، وﻗﺘﻰ ﺷﻤﺎ در اﻳﻦ ﺟﺴﻢ ﻣﺎدى ﻗﺮار دارﻳﺪ و آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ روى ﻓﻜﺮى ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﺮده اﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺧﻮﻳﺸﺘﻦ دروﻧﻰ ﺗﺎن ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﻧﻴﺴﺖ، ﻧﺘﻴﺠﻪ آن ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﻳﻚ اﺣﺴﺎس ﻣﻨﻔﻰ در ﺷﻤﺎ ﺑﺮوز ﻣﻰ ﻛﻨﺪ.

اﮔﺮ روى ﭘﺎ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ و ﻣﺎﻧﻊ از ﺟﺮﻳﺎن ﮔﺮدش ﺧﻮن ﺷﻮﻳﺪ ﻳﺎ اﮔﺮ ﺷﺮﻳﺎن ﺑﻨﺪى را دور ﮔﺮدﻧﺘﺎن ﺑﭙﻴﭽﻴﺪ و ﻣﺎﻧﻊ از رﺳﻴﺪن اﻛﺴﻴﮋن ﺑﻪ ﺑﺪن ﺗﺎن ﺷﻮﻳﺪ، ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﻧﺘﻴﺠﻪ اﻳﻦ ﻣﺤﺪودﺳﺎزى را ﺧﻮاﻫﻴﺪ دﻳﺪ. درﺳﺖ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ وﻗﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ اﻓﻜﺎرى ﻣﻰ اﻧﺪﻳﺸﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ آن آﮔﺎﻫﻰ ﺑﺰرگ؛ ﻳﻌﻨﻰ ﻧﻴﺮوى زﻧﺪﮔﻰ ﺳﺎزﮔﺎر ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻳﻌﻨﻰ اﻧﺮژى اى ﻛﻪ از ﺧﻮﻳﺸﺘﻦ دروﻧﻰ ﺷﻤﺎ در وﺟﻮد ﻣﺎدﻳﺘﺎن ﺟﺎرى ﻣﻰ ﺷﻮد و آن را ﻣﺤﺪود ﻳﺎ ﺳﺮﻛﻮب ﻣﻰ ﺳﺎزد ﺣﺎﺻﻞ آن اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ اى اﺳﺖ ﻛﻪ در ﺧﻮد ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ. اﮔﺮ اﺟﺎزه دﻫﻴﺪ ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰى ﺑﺮاى ﻣﺪﺗﻰ ﻃﻮﻻﻧﻰ اﺗﻔﺎق ﺑﻴﻔﺘﺪ، ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺑﻪ ﻫﻢ رﻳﺨﺘﮕﻰ ﻗﺎﻟﺐ ﺟﺴﻤﻰ ﺧﻮد ﻣﻮاﺟﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ. ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ دﻟﻴﻞ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﻢ ﻫﻤﻪ ﺑﻴﻤﺎرﻳﻬﺎ ﻧﺎﺷﻰ از ﻗﺒﻮل اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ اﺳﺖ.

ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ ﻛﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ اﻧﺮژى ﻣﻨﻔﻰ ﻧﺸﺎﻧﻪ اى از ﻋﺪم ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﻣﻨﺸﺎء آن داﻧﺎﻳﻰ ﺑﺰرگ اﺳﺖ، ﺑﺴﻴﺎرى از ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﺪ: »دﻟﻢ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮ وﻗﺘﻬﺎ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ.« و ﻣﺎ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﻢ اﻳﻦ اﻋﺘﺮاف ﺷﮕﻔﺖ اﻧﮕﻴﺰى اﺳﺖ، زﻳﺮا وﻗﺘﻰ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﺪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻢ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ آﻧﭽﻪ واﻗﻌﺎ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻴﺪ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ: ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻢ در ﻛﺎﻧﻮن ﺟﺎذﺑﻪ ﻫﺎى ﻣﺜﺒﺖ ﻗﺮار ﺑﮕﻴﺮم ﻳﺎ اﻳﻦ ﻛﻪ ﻣﻴﺨﻮاﻫﻢ ﺟﺎﻳﻰ ﺑﺎﺷﻢ ﻛﻪ اﻓﻜﺎرى ﻛﻪ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﻰ اﻧﺪﻳﺸﻢ و ﺑﺎﻋﺚ ﭘﺪﻳﺪ آﻣﺪن ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺧﻮﺑﻰ در ﻣﻦ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ در ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﻰ ﺑﺎ داﻧﺎﻳﻰ ﺑﺰرگ ﻗﺮار ﮔﻴﺮﻧﺪ.

چرخش از ناخواسته ها به سوی خواسته ها

ﺑﺴﻴﺎرى از ﺷﻤﺎ اﮔﺮ در ﻣﺤﻴﻄﻰ ﻗﺮار ﻧﮕﻴﺮﻳﺪ ﻛﻪ ﺳﺮﺷﺎر از اﻓﻜﺎر ﻣﻨﻔﻰ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺎ داﺷﺘﻦ ﺣﺲ ﺧﻮب ﻣﺸﻜﻠﻰ ﻧﺪارﻳﺪ (ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﻗﻄﻌﺎ روزى ﻛﻪ وارد اﻳﻦ ﺟﺴﻢ ﻣﺎدى ﻣﻰ ﺷﺪﻳﺪ ﺣﻘﻴﻘﺖ داﺷﺖ اﻣﺎ از آﻧﺠﺎ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ در ﻣﺤﻴﻄﻰ زﻧﺪﮔﻰ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻤﻠﻮ از اﻓﻜﺎر ﻣﺤﺪود ﻛﻨﻨﺪه اﺳﺖ ﺑﺮاى ﺗﺎن ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻔﻴﺪ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد از روﺷﻰ ﻛﻤﻚ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ ﻛﻪ ﺗﻮﺳﻂ آن ﺑﺘﻮاﻧﻴﺪ از ﻣﺤﻴﻄﻰ ﻛﻪ در آن ﻗﺮار دارﻳﺪ ﺑﻪ ﺳﻮى ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ در آن ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺟﻬﺖ دﻫﻴﺪ. روﺷﻰ ﻛﺎﻣﻼ ﻣﻨﺎﺳﺐ.

وﻗﺘﻰ دﭼﺎر اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ ﻫﺴﺘﻴﺪ، در ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺑﺴﻴﺎر ﺧﻮﺑﻰ ﻗﺮار دارﻳﺪ ﻛﻪ ﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﻴﺪ ﭼﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ اى دارﻳﺪ، زﻳﺮا ﻫﻴﭻ وﻗﺖ ﺑﻪ ﻗﺪر زﻣﺎﻧﻰ ﻛﻪ در ﺣﺎل ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎى ﺗﺎن ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻧﻤﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ دﻗﻴﻘﺎ ﭼﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ. اﮔﺮ در ﻫﻤﺎن ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮﻗﻒ ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ: ﻧﻜﺘﻪ ﻣﻬﻤﻰ در اﻳﻦ ﺟﺎ وﺟﻮد دارد وﮔﺮﻧﻪ ﭼﻨﻴﻦ ﺣﺲ ﺑﺪى ﻧﺪاﺷﺘﻢ. ﺣﺎﻻ ﺑﺎﻳﺪ روى آﻧﭽﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻢ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻢ. و ﺑﻌﺪ ﻓﻜﺮ ﺧﻮد را ﻣﺘﻮﺟﻪ ﭼﻴﺰى ﺳﺎزﻳﺪ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺑﻪ درﺳﺖ از ﻫﻤﺎن ﻟﺤﻈﻪ ﻛﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﺧﻮد را ﺑﺮ ﻣﻰ ﮔﺮداﻧﻴﺪ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ و ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﻣﻨﻔﻰ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻣﻰ ﺷﻮﻧﺪ و ﻧﻘﻄﻪ ﺟﺎذﺑﻪ ﻣﺜﺒﺖ ﺷﺮوع ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. اﺣﺴﺎﺳﺎت ﺷﻤﺎ از ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺑﺪ ﺑﻪ ﺳﻮى ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮب ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺟﻬﺖ ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ. اﻳﻦ ﻣﻔﻬﻮم ﻓﺮآﻳﻨﺪ ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى اﺳﺖ.

ﺷﻤﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﻰ ﺗﻮاﻧﻴﺪ در ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻰ ﻗﺮار ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ ﻛﻪ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻳﺎ اﻧﺮژى ﻣﻄﻠﻘﺔ ﻣﺜﺒﺖ وﺟﻮد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، زﻳﺮا ﻻﺑﻪ ﻻى آﻧﭽﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻧﻮﻋﻰ ﻣﻮازﻧﻪ ذاﺗﻰ و ﺧﻮد ﺑﻪ ﺧﻮدى وﺟﻮد دارد ﻛﻪ آن ﻓﻘﺪان ﻳﺎ ﻧﺒﻮد ﭼﻴﺰى اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﻣﻌﻠﻮم ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﭼﻪ ﺧﻮاﺳﺘﻪ اى دارﻳﺪ و ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻰ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ اﻓﻜﺎرﺗﺎن را در ﺟﻬﺖ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎﻳﺘﺎن ﻗﺮار دﻫﻴﺪ. در ﭼﻨﻴﻦ ﺷﺮاﻳﻄﻰ آن ﺳﺎﻣﺎﻧﻪ اﺣﺴﺎﺳﻰ ﻛﻪ از ﺧﻮﻳﺸﺘﻦ دروﻧﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﻣﻰ ﺧﻴﺰد ﺷﻤﺎ را از ﻧﺤﻮه اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﺜﺒﺖ ﻳﺎ ﻣﻨﻔﻰ ﺗﺎن آﮔﺎه ﻣﻰ ﺳﺎزد ﺗﺎ ﺑﺪاﻧﻴﺪ در ﻛﺪام ﺳﻤﺖ اﻳﻦ ﻣﻮازﻧﻪ ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻪ اﻳﺪ. آﻳﺎ ﺑﻪ آﻧﭽﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﻳﺎ ﺑﻪ ﻓﻘﺪان ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﻛﻪ آرزوﻳﺶ را دارﻳﺪ.

ﭘﺪر ﺟﻮاﻧﻰ زﻧﮓ زده ﺑﻮد و ﻣﻰ ﮔﻔﺖ: »آﺑﺮاﻫﺎم، ﭘﺴﺮم ﺟﺎﻳﺶ را ﺧﻴﺲ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، در ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺑﺰرگ اﺳﺖ. ﻫﺮ ﻛﺎرى ﺑﻪ ﻋﻘﻠﻢ رﺳﻴﺪه اﻧﺠﺎم داده ام وﻟﻰ ﺑﻪ ﺟﺎﻳﻰ ﻧﺮﺳﻴﺪه ام. ﻧﻤﻴﺪاﻧﻢ ﭼﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻜﻨﻢ.«

ﻣﺎ در ﺟﻮاﺑﺶ ﮔﻔﺘﻴﻢ: »ﺻﺒﺤﻬﺎ وﻗﺘﻰ وارد اﺗﺎق ﺧﻮاب ﻣﻰ ﺷﻮى ﭼﻪ اﺗﻔﺎﻗﻰ ﻣﻰ اﻓﺘﺪ؟«

او ﺟﻮاب داد: »ﺑﻪ ﻣﺤﺾ آن ﻛﻪ وارد اﺗﺎق ﻣﻴﺸﻮم ﻣﻰ داﻧﻢ ﻛﻪ ﺑﺎز ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰى اﺗﻔﺎق اﻓﺘﺎده، از ﺑﻮﻳﻰ ﻛﻪ در اﺗﺎق ﭘﻴﭽﻴﺪه ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻴﺸﻮم.«

از او ﭘﺮﺳﻴﺪﻳﻢ: »در آن ﻟﺤﻈﻪ ﭼﻪ ﺣﺴﻰ دارى؟«

ﻣﺮد ﭘﺎﺳﺦ داد: »اﺣﺴﺎس ﻧﺎاﻣﻴﺪى، ﺧﺸﻢ و ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ از اﻳﻦ ﻛﻪ ﻣﺎﺟﺮا اداﻣﻪ دارد و ﻣﻦ ﻧﻤﻴﺪاﻧﻢ ﭼﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻜﻨﻢ.«

ﻣﺎ ﮔﻔﺘﻴﻢ: »ﺧﺐ، ﺗﻮ ﺧﻮدت ﺑﺎﻋﺚ اداﻣﻪ اﻳﻦ وﺿﻊ ﻫﺴﺘﻰ…«

او ﭘﺮﺳﻴﺪ: »ﻣﻦ ﭼﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻜﻨﻢ؟«

ﮔﻔﺘﻢ: »ﺑﻪ ﭘﺴﺮ ﻛﻮﭼﻜﺖ ﭼﻪ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻰ؟«

ﻣﺮد ﺟﻮاب داد: »ﻣﻴﮕﻮﻳﻢ ﺑﺮو ﺣﻤﺎم و ﻟﺒﺎس ﻫﺎى ﺧﻴﺴﺎت را ﻋﻮض ﻛﻦ«

ﺑﻪ او ﻣﻰ ﮔﻮﻳﻢ: »ﺑﺮاى اﻳﻦ ﻛﺎر ﺧﻴﻠﻰ ﺑﺰرگ ﺷﺪه اى، ﻣﺎ ﻗﺒﻼ راﺟﻊ ﺑﻪ اﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﺻﺤﺒﺖ ﻛﺮده اﻳﻢ.«

ﻣﺎ ﺟﻮاب دادﻳﻢ: »وﻗﺘﻰ ﺑﺎ اﺣﺴﺎس ﻣﻨﻔﻰ وارد اﺗﺎق ﻣﻰ ﺷﻮى و ﺑﺎ اﺣﺴﺎس ﻣﻨﻔﻰ ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻰ آﻧﭽﻪ ﻛﻪ ﻧﻤﻰ ﺧﻮاﺳﺘﻰ ﺑﺎز اﺗﻔﺎق اﻓﺘﺎده اﺳﺖ، ﻛﻤﻰ ﺻﺒﺮ ﻛﻦ و از ﺧﻮدت ﺑﭙﺮس ﺧﻮاﻫﺎن ﭼﻪ ﭼﻴﺰى ﻫﺴﺘﻰ و اﻓﻜﺎرت را ﺑﻴﺸﺘﺮ از ﭘﺴﺮ ﻛﻮﭼﻜﺖ روى ﺧﻮاﺳﺘﻪ ات ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻛﻦ….

ﺑﻌﺪ ﺷﺎﻫﺪ ﺑﻬﺒﻮد آﻧﭽﻪ روى ﻣﻰ دﻫﺪ ﺑﺎش.«

ﺑﺪﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﻣﺎ از ﭘﺪر ﭘﺮﺳﻴﺪﻳﻢ آﻳﺎ اﻳﻦ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪه او ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮد ﺧﻮاﺳﺘﻪ اش ﭼﻴﺴﺖ؟ او ﮔﻔﺖ: »دﻟﻢ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﺪ ﻓﺮزﻧﺪم ﺧﻮﺷﺤﺎل از ﺧﻮاب ﺑﻴﺪار ﺷﻮد، ﺧﻮد را ﺧﻴﺲ ﻧﻜﺮده ﺑﺎﺷﺪ و ﺑﻪ ﺧﻮدش اﻓﺘﺨﺎر ﻛﻨﺪ. ﻧﻪ اﻳﻦ ﻛﻪ ﺷﺮﻣﻨﺪه ﺑﺎﺷﺪ.« ﻣﺎ ﮔﻔﺘﻴﻢ: »ﺑﺴﻴﺎر ﺧﻮب، وﻗﺘﻰ ﺑﻪ ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻰ ﻓﻜﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﻰ آﻧﭽﻪ از ﺗﻮ ﺗﺮاوش ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺑﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ات ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد و ﻧﻪ ﻧﺎﻫﻤﺎﻫﻨﮓ. ﺗﻮ ﺑﻪ ﺷﻜﻠﻰ ﺑﺴﻴﺎر ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪاﻧﻪ ﺗﺮ و ﻣﺜﺒﺖ ﺗﺮ ﺑﺮ ﻓﺮزﻧﺪ ﻛﻮﭼﻜﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺧﻮاﻫﻰ ﮔﺬاﺷﺖ و ﭼﻨﻴﻦ ﻛﻠﻤﺎﺗﻰ ﺑﺮ زﺑﺎﻧﺖ ﺟﺎرى ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ: »اوه… اﻳﻦ ﻗﺴﻤﺘﻰ از ﺑﺰرگ ﺷﺪن اﺳﺖ… ﻣﺎ ﻫﻤﻪ اﻳﻦ ﻣﺮاﺣﻞ را ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﮔﺬاﺷﺘﻪ اﻳﻢ… ﺗﻮ ﺧﻴﻠﻰ زود ﺑﺰرگ ﻣﻴﺸﻮى ﺣﺎﻻ ﺑﺮو ﺣﻤﺎم و ﻟﺒﺎس ﻫﺎى ﺧﻴﺴﺎت را ﻋﻮض ﻛﻨﻪ ﻃﻮﻟﻰ ﻧﻜﺸﻴﺪ ﻛﻪ ﭘﺪر ﺟﻮان ﺗﻠﻔﻦ ﻛﺮد ﺷﺎﻳﺪ ﭼﻨﺪ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻌﺪ و ﺧﺒﺮ داد ﻛﻪ ﺷﺐ ادرارى ﭘﺴﺮش ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﺪه اﺳﺖ

ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻴﺪ ﺑﺴﻴﺎر ﺳﺎده اﺳﺖ. وﻗﺘﻰ ﺣﺲ ﺑﺪى دارﻳﺪ در ﺷﺮاﻳﻂ ﺟﺬب ﭼﻴﺰى ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻛﻪ ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪﺗﺎن ﻧﻴﺴﺖ. دﻟﻴﻞ آن اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻏﺎﻟﺒﺎ روى ﻧﺪاﺷﺘﻦ ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﺮده اﻳﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى، ﻧﻮﻋﻰ ﺗﺼﻤﻴﻢ آﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺑﺮاى ﻣﺸﺨﺺ ﻛﺮدن ﭼﻴﺰى اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ. ﻣﺎ ﻧﻤﻰ ﺧﻮاﻫﻴﻢ ﺑﻪ ﻃﻮر ﺿﻤﻨﻰ ﺑﮕﻮﻳﻴﻢ ﻛﻪ داﺷﺘﻦ اﻓﻜﺎر ﻣﻨﻔﻰ ﭼﻴﺰ ﺑﺪى اﺳﺖ، زﻳﺮا ﻏﺎﻟﺒﺎ داﺷﺘﻦ اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻰ ﺷﻮد درﻳﺎﺑﻴﺪ ﻛﻪ در ﺣﺎل ﺟﺬب ﭼﻴﺰﻫﺎى ﻣﻨﻔﻰ ﻫﺴﺘﻴﺪ و اﻳﻦ آﮔﺎﻫﻰ درﺳﺖ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻳﻚ زﻧﮓ ﺧﻄﺮ ﻋﻤﻞ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺑﺨﺸﻰ از ﺳﺎﻣﺎﻧﻪ ﻫﺪاﻳﺖ ﺷﻤﺎ.

ﻣﺎ ﻗﻮﻳﺎ ﺷﻤﺎ را ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ وﻗﺘﻰ ﮔﺮﻓﺘﺎر اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ ﺷﺪه اﻳﺪ ﺧﻮد را ﻧﻜﻨﻴﺪ، اﻣﺎ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ آن ﻛﻪ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻴﺪ اﻳﻦ اﻓﻜﺎر را ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﻪ ﺧﻮد ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ: ﻣﻦ ﮔﺮﻓﺘﺎر اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ ﺷﺪه ام، ﻳﻌﻨﻰ اﻳﻦ ﻛﻪ در ﺣﺎل ﺟﺬب ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻢ. ﺣﺎﻻ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺒﻴﻨﻢ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﻛﺪام اﻧﺪ؟

ﺳﺎده ﺗﺮﻳﻦ راه ﺑﺮاى ﺑﻪ ﻛﺎرﮔﻴﺮى ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ: »ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻢ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺧﻮﺑﻰ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ.« ﻫﺮوﻗﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮﺗﺎن ﻣﻰ رﺳﺪ ﺣﺲ ﺑﺪى دارﻳﺪ ﻛﻤﻰ ﺻﺒﺮ ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﻪ ﺧﻮد ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ: ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻣﻦ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺧﻮﺑﻰ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ. وﻗﺘﻰ ﭼﻨﻴﻦ ﭼﻴﺰى را ﺑﻴﺎن ﻛﻨﻴﺪ ﻃﻮﻟﻰ ﻧﻤﻰ ﻛﺸﺪ اﻓﻜﺎرى ﺑﻪ ﺳﻮى ﺷﻤﺎ ﺟﺮﻳﺎن ﻣﻰ ﻳﺎﺑﻨﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ را در ﺳﻮى ﻣﺜﺒﺖ اﻳﻦ ﻣﻮازﻧﻪ ﻗﺮار ﻣﻴﺪﻫﻨﺪ و از آﻧﺠﺎ ﻛﻪ اﻓﻜﺎر ﺑﻪ ﺷﻜﻞ دﻧﺒﺎﻟﻪ دار ﻳﻜﻰ ﺑﻌﺪ از دﻳﮕﺮى ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ را ﺟﺬب ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ، ﻃﻮﻟﻰ ﻧﻤﻰ ﻛﺸﺪ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ آن ارﺗﻌﺎﺷﻰ را از ﺧﻮد ﻣﻰ ﺗﺎﺑﺎﻧﻴﺪ ﻛﻪ در ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﻰ ﺑﺎ آﮔﺎﻫﻰ ﺑﺰرگ اﺳﺖ و ﺑﺪﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺳﻮى ﺧﻼﻗﻴﺖ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ ﺣﺮﻛﺖ در ﻣﻰ آﻳﻴﺪ.

هر فکری به فکر دیگری پیوسته است

دوﺳﺖ ﻣﺎ، ﺟﺮى، ﻳﻜﻰ از ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪﺗﺮﻳﻦ ﻗﻴﺎس ﻫﺎ را ﺑﺮاى ﻧﺸﺎن دادن ارﺗﺒﺎط اﻓﻜﺎر ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺑﻪ ﻣﺎ اراﺋﻪ داده اﺳﺖ. درﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﺣﻤﻞ ﻳﻚ ﻛﺸﺘﻰ ﺑﺰرگ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﻴﺮﮔﺎﻫﻰ در ﺑﻨﺪر. او ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ اﻳﻦ ﻛﺸﺘﻰ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﻃﻨﺎﺑﻰ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﻰ ﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﺮاى ﭘﺮﺗﺎب روى ﺳﻄﺢ آب ﺑﺴﻴﺎر ﺿﺨﻴﻢ و ﻗﻄﻮر ﺑﻮد. (ﺑﻪ ﻗﻄﺮ ﺗﻘﺮﻳﺒﻰ ٣١ ﺳﺎﻧﺘﻰ ﻣﺘﺮ) ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ دﻟﻴﻞ ﺑﻪ ﺟﺎى آن ﭼﻨﺪ ﻻﻳﻪ ﻧﺦ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺗﺎﺑﻴﺪه را ﺑﻪ رﻳﺴﻤﺎﻧﻰ ﺑﺎرﻳﻚ و ﺳﭙﺲ ﺑﻪ رﻳﺴﻤﺎﻧﻰ ﻛﻠﻔﺖ و ﻛﻠﻔﺖ ﺗﺮ و ﺳﺮاﻧﺠﺎم اﻧﺘﻬﺎى آن را ﺑﻪ ﻃﻨﺎب ﺿﺨﻴﻢ اوﻟﻴﻪ ﮔﺮه زدﻧﺪ. ﺑﻪ اﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﻃﻨﺎب ﻗﻄﻮر ﺑﻪ راﺣﺘﻰ روى ﺳﻄﺢ آب ﻛﺸﻴﺪه ﺷﺪ. اﻓﻜﺎر ﻣﺎ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﻧﺤﻮ ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﮔﺮه ﺧﻮرده اﻧﺪ. از ﻃﺮﻳﻖ اﺗﺼﺎل ﻳﻜﻰ ﺑﻪ دﻳﮕﺮى.

در ﺑﺮﺧﻰ ﻣﺴﺎﺋﻞ از آن ﺟﺎ ﻛﻪ ﻃﻮل ﻃﻨﺎب ﻣﻨﻔﻰ ﺷﻤﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ اﺳﺖ، ﺑﺮاﻳﺘﺎن ﺑﻪ ﻣﺮاﺗﺐ ﺳﺎده ﺗﺮ اﺳﺖ ﻛﻪ رو ﺑﻪ ﻃﺮف اﻓﻜﺎر ﻣﻨﻔﻰ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺟﻬﺖ دﻫﻴﺪ. ﺗﻨﻬﺎ ﻳﻚ ﺳﺨﻦ ﻛﻮﭼﻚ، ﻳﺎ ﺧﺎﻃﺮه اى از ﭼﻴﺰى ﻳﺎ اﻇﻬﺎرﻧﻈﺮى ﻛﺎﻓﻰ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ را ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ درﮔﻴﺮ زﻧﺠﻴﺮه اى از اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ ﻛﻨﺪ و ﺑﻪ اﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﮔﺎﻫﻰ ﺑﺮاﻳﺘﺎن دﺷﻮار اﺳﺖ ﻛﻪ ﺳﺮرﺷﺘﻪ ﻣﻨﻔﻰ ﺑﺎﻓﻰ را از دﺳﺖ ﺑﺪﻫﻴﺪ، اﻣﺎ وﻗﺘﻰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﻮى ﻣﻨﻔﻰ ﮔﺮاﻳﻰ ﻣﺘﻤﺎﻳﻞ ﺷﺪه اﻳﺪ و اراد ﻗﺎﻃﻊ ﺗﺎن اﻳﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺧﻮﺑﻰ ﺑﻪ دﺳﺖ ﺑﻴﺎورﻳﺪ، در آن ﺻﻮرت اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﻰ ﺷﻮﻳﺪ ﺑﻪ راﺣﺘﻰ آن رﺷﺘﻪ را واﻧﻬﺎده اﻳﺪ.

دو ﻓﺮآﻳﻨﺪ ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى و ﻛﺘﺎب ﺟﻨﺒﻪ ﻫﺎى ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ اﻳﻦ دﻟﻴﻞ ﻋﺮﺿﻪ ﺷﺪه اﻧﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ (در ﻫﻤﺎن ﻣﺮاﺣﻞ اوﻟﻴﻪ) درﻳﺎﺑﻴﺪ ﻛﻪ در ﺣﺎل ﻛﺸﻴﺪن رﻳﺴﻤﺎﻧﻬﺎى ﻧﺎزک اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﻨﻔﻰ ﻫﺴﺘﻴﺪ و ﺑﻪ اﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ آن را رﻫﺎ ﻛﺮده و ﺑﻪ ﺳﻮى رﻳﺴﻤﺎﻧﻬﺎى ﻣﺜﺒﺖ روى ﺑﻴﺎورﻳﺪ.

در ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﻣﺎ درﺑﺎره ارﺗﺒﺎط زﻧﺠﻴﺮه وار اﻓﻜﺎر ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺣﺮف ﻣﻰ زﻧﻴﻢ، ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﻢ ﺑﻪ ﻧﻜﺘﻪ اى اﺷﺎره ﻛﻨﻴﻢ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ آن را ﻓﺮاﻣﻮش ﻛﺮده ﺑﺎﺷﻴﺪ: ﺑﻪ ﻣﺮاﺗﺐ ﺳﺎده ﺗﺮ اﺳﺖ ﻛﻪ از ﻳﻚ ﻓﻜﺮ ﻛﻮﭼﻚ ﻛﻪ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺧﻮﺑﻰ را در ﺷﻤﺎ ﺑﺮ ﻣﻰ اﻧﮕﻴﺰد و ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻰ ﺷﻮد ﻫﺮﭼﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ اﺣﺴﺎس ﻣﺜﺒﺖ ﻓﻜﺮى ﻛﻨﻴﺪ ﺷﺮوع ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ اﻳﻦ ﻛﻪ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺑﺪى داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ و ﺑﺨﻮاﻫﻴﺪ ﻳﻜﺴﺮه از آﻧﺠﺎ ﺑﻪ ﺳﺮاغ اﻓﻜﺎر ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺮوﻳﺪ.

سعی نکنید دنیا را نجات دهید، سعی کنید خودتان را نجات دهید

از آﻧﺠﺎ ﻛﻪ اﻓﻜﺎر از ﻗﺪرت ﺟﺎذﺑﻪ ﺑﺴﻴﺎرى ﺑﺮﺧﻮردارﻧﺪ (ﻳﻌﻨﻰ ﻫﺮ ﭼﻴﺰى را ﺑﻪ ﺳﻮى ﺧﻮد ﺟﺬب ﻣﻰ ﻛﻨﻨﺪ) وﻗﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﺳﺮاغ ﻓﻜﺮى ﺑﺮوﻳﺪ ﻛﻪ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﻰ را در ﺷﻤﺎ ﺑﺮﻧﻤﻰ اﻧﮕﻴﺰد ﺑﺮاى ﺗﺎن ﺑﺴﻴﺎر ﺳﺎده ﺗﺮ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﺧﻮد را روى زﻧﺠﻴﺮه اى از اﻳﻦ اﻓﻜﺎر ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ و اﻧﺮژى ﻣﻨﻔﻰ زﻳﺎدى را در ﺧﻮد ذﺧﻴﺮه ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ، ﺗﺎ اﻳﻨﻜﻪ ﺑﺨﻮاﻫﻴﺪ از روش ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى ﻛﻤﻚ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ.

ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﻋﻠﺖ ﻣﺎ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ در روش ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى را ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎد ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ، ﺑﻪ ﻋﺒﺎرت دﻳﮕﺮ ﺑﻪ ﺟﺎى اﻳﻦ ﻛﻪ روزﺗﺎن را در ﺣﺎﻟﻰ آﻏﺎز ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﻫﻴﭻ ﺗﺼﻮﻳﺮ روﺷﻨﻰ از ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺗﺎن ﻧﺪارﻳﺪ و ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻤﺎﻳﻨﺪ ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﻣﺎﻳﻞ ﺑﻪ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮدن آن ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺑﮕﺬارد، ﻳﻌﻨﻰ در ﺷﻤﺎ واﻛﻨﺶ ﻣﻨﻔﻰ اﻳﺠﺎد ﻛﻨﺪ، و آﻧﮕﺎه ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺑﻪ ﭼﺮﺧﺶ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ، ﺑﻪ ﻣﺮاﺗﺐ ﺑﺮاى ﺷﻤﺎ ﺳﺎزﻧﺪه ﺗﺮ و ﻣﺆﺛﺮﺗﺮ اﺳﺖ ﻛﻪ روز ﺧﻮد را ﺑﺎ ﺟﺴﺖ و ﺟﻮى ﭼﺸﻢ اﻧﺪازﻫﺎى ﻣﺜﺒﺖ آﻏﺎز ﻛﻨﻴﺪ.

ﺳﻌﻰ ﻧﻜﻨﻴﺪ دﻧﻴﺎ را ﻧﺠﺎت دﻫﻴﺪ، ﺑﻠﻜﻪ ﺧﻮدﺗﺎن را ﻧﺠﺎت دﻫﻴﺪ؛ ﻳﻌﻨﻰ اﻳﻦ ﻛﻪ روى ﻫﺮ ﭼﻴﺰى ﻛﻪ ﺣﺎل و ﻫﻮاى ﺷﻤﺎ را ﺑﻬﺘﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ ﻓﺮآﻳﻨﺪ ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى اﺑﺰارى اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﻫﺮﭼﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻣﻰ رﺳﺎﻧﺪ. روﻧﺪى اﺳﺖ ﻛﻪ ﺿﻤﻦ آن ﺑﺎ ﺧﻮد ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻣﻰ ﮔﻴﺮﻳﺪ: ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻢ دﻧﺒﺎل ﺧﻮاﺳﺘﻪ ام ﺑﺎﺷﻢ و ﺑﻴﺶ از اﻳﻦ روى ﻧﺪاﺷﺘﻦ آن ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻧﻜﻨﻢ.

ﭼﺮﺧﺶ ﻣﺤﻮرى ﻓﺮآﻳﻨﺪى ﻣﺪاوم، ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻪ ﺳﺎﻋﺖ و ﺟﺰء ﺑﻪ ﺟﺰء اﺳﺖ ﻛﻪ ﺿﻤﻦ آن ﺷﻤﺎ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل اﺣﺴﺎﺳﺎت ﻣﺜﺒﺖ ﻣﻰ روﻳﺪ. راﻫﻰ ﺑﺮاى رﺳﻴﺪن ﺑﻪ ﺣﺲ و ﺣﺎل ﺧﻮب و راﻫﻰ ﺑﺮاى دﺳﺘﻴﺎﺑﻰ ﺑﻪ ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﻣﻰ ﺧﻮاﻫﻴﺪ.